Может ли при беременности болеть голова

Главная » Беременность » Может ли при беременности болеть голова
Может ли при беременности болеть голова

Головная боль при беременности на ранних сроках: как справиться?

Головная боль у беременнойПрекрасный период беременности могут омрачать проблемы со здоровьем. Токсикоз, отеки, расстройства пищеварительного тракта – частые спутники женщины в положении.

Головная боль при беременности на ранних​ все болеутоляющие разрешены в этот период.​ Главная сложность состоит в том, что не​ сроках может появляться по разным причинам.

Почему болит голова при беременности в 1 триместре

Существует много причин, вызывающих головную боль.

  • Низкий уровень глюкозы;

Дополнительными симптомами являются​ крови влияет на настроение.​ Кроме самочувствия, показатель сахара в​ слабость, головокружение, тошнота.

Нажмите, чтобы получить 3 видеоурока по здоровой беременности и подготовке к родам

Поэтому если анализ показал низкий уровень глюкозы, то​ аспект питания: Сладкое во время беременности>>>.​ Читайте статью, в которой подробно рассматриваем этот​ достаточно выпить сладкий чай или съесть что-либо сладенькое.

  • Изменение гормонального фона;

Особенно, если ранее были проблемы​ ждать, пока уровень гормонов стабилизируется.​ В этом случае остается только​ в работе эндокринной системы.

  • Высокое или низкое давление;

Для того, чтобы разобраться высокий уровень давления или низкий, необходимо знать показатель нормы, так как у разных людей он имеет разное значение.

При высоком показателе боль ощущается в​ глазах, учащаться сердцебиение.​ Может темнеть в​ из носа.​ Иногда идет кровь​ височной области и имеет пульсирующий характер.

По этому вопросу смотрите статью Высокое давление при беременности>>>.

Низкое давление сопровождается слабостью, головокружением (читайте статью Низкое давление при беременности>>>).

  • Головная боль может появляться из-за спазма сосудов. Также характерно появление судорог;

Обычные обезболивающие препараты в​ голоданию плода или к тонусу матки.​ А такое состояние может привести к кислородному​ обратиться к врачу.​ Поэтому обязательно нужно​ этом случае не помогут.

Причины головной боли в 1 триместре

Головная боль при беременности в 1 триместре чаще всего возникает из-за гормональной перестройки в организме (подробно об изменениях в организме читайте в статье 1 триместр беременности>>>).

  1. В этот период присутствует повышенная чувствительность к раздражителям (громким звукам, яркому свету и т.д.), быстрая утомляемость;
  2. Меняется психоэмоциональное состояние женщины. Высокий уровень стресса, перепады настроения, состояние тревоги и страха – могут провоцировать головные боли;
  3. Токсикоз может спровоцировать болезненные ощущения. Особенно, если он сильный и женщина не употребляет в пищу достаточного количества питательных веществ.

О правильном питании смотрите в книге Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

В начале первого​ чтобы организм женщины принял оплодотворенную яйцеклетку.​ Это нормально. Необходимо это для того,​ триместра снижается иммунитет.

В этот период нужно остерегаться простуд, гриппа, а также обострения хронических заболеваний (обратите внимание на статью Простуда при беременности>>>).

Важно! Не стоит терпеть головную боль при беременности на ранних сроках.

Многие женщины опасаются принимать болеутоляющие препараты, так как​ признаком более серьезного заболевания.​ Однако боль может являться лишь​ думают, что они могут повлиять на ребенка.

Кроме этого, боль отрицательно​ сердца, вызывает стресс и переутомление.​ Она нагружает нервную систему, ухудшает работу​ воздействует на весь организм.

Помните! Но это не значит, что нужно бесконтрольно пить таблетки при малейшем появлении болезненных ощущений.

Также следует обращать внимание​ в первом триместре беременности.​ Некоторые могут быть противопоказаны​ на инструкцию препаратов.

Что еще способствует головной боли?

  • Несоблюдение режима дня и отдыха, усталость, могут спровоцировать головную боль. Беременной женщине нужно больше отдыхать. Хороши прогулки вечером перед сном (читайте: Прогулки при беременности>>>);
  • Слишком долгое сидение в одной позе за компьютером – это нагрузка на глаза и позвоночник. Необходимо делать небольшие перерывы, во время которых можно выполнить упражнения для зрения и просто пройтись;
  • Голова может болеть из-за нехватки сна. В этом случае можно попытаться устранить причину самостоятельно, а если это не поможет – обратиться к врачу.

В первую очередь обратите внимание на​ воздух мешает заснуть.​ Слишком горячий и влажный​ температуру и влажность воздуха в комнате.

Чтобы выстроить правильный образ жизни при беременности и добиться​ подготовке к родам во втором и третьем триместрах.​ Из него вы получите план по физической и психологической​ хорошего самочувствия, посмотрите курс по подготовке к родам.

Переходите по ссылке на курс: Пять шагов к успешным родам>>>.

Почему возникают головные боли на более поздних сроках?

Основной набор веса происходит​ (читайте по этому вопросу статью Отеки при беременности>>>).​ Это может провоцировать головные боли, боли в спине, отеки​ на последних месяцах беременности.

Знайте! Если вы пытаетесь взять под контроль увеличение массы тела, соблюдая диету и делая разгрузочные дни, это может привести к нехватке полезных веществ, что вызовет головную боль.

  1. Психоэмоциональное напряжение может возникнуть и по причине волнительного ожидания родов. Важно, чтобы родные поддерживали будущую маму;

Также не перекладывайте всю ответственность на близких людей, обязательно посмотрите курс по подготовке к родам Легкие роды: как  родить без разрывов и защитить ребенка от родовых травм>>>

  1. Сильную головную боль при беременности на последних сроках может вызывать высокое давление. Очень важно иметь дома тонометр, для того, чтобы отслеживать показатель и не допускать превышения нормы;
  2. На последних месяцах беременности из-за активности малыша в животе, часто возникает бессонница. Следует избегать недосыпа и, по возможности, отдыхать днем.

Как избавиться от головной боли при беременности

Не все таблетки от головной​ может навредить как маме, так и ребенку.​ Лучшим решением будет посещение врача, так как самолечение​ боли разрешены при беременности.

  • Очень острые боли появляются при приступах мигрени;
  • Симптомами также являются тошнота, резкая реакция на звуки, свет, запахи;
  • Обычные болеутоляющие здесь не помогут. При мигренях нужно обязательно пройти обследование у специалиста.

Что делать, если головная боль при беременности​ с ней при помощи народных средств.​ Можно выпить лекарство, а можно попробовать справиться​ на ранних сроках не проходит самостоятельно?

Естественные методы

  1. Снять боль головы поможет массаж;

При этом, не​ а можно помассировать самостоятельно.​ Можно попросить кого-то из близких,​ обязательно посещать массажиста.

  1. Чаще всего устранение первопричины помогает убрать болевой симптом;

Например, при бессоннице​ в организме – сбалансировать рацион.​ А при нехватке полезных веществ​ достаточно нормально выспаться.

  1. Также помогает лед, который ненадолго прислоняют к голове (к затылку). Дольше 10-15 минут держать его не стоит;

Что выпить от головной​ отвары и настои.​ Хорошо подойдут травяные​ принимать их нужно с осторожностью.​ Однако, если есть аллергия, то​ боли при беременности?

Можно приготовить чай с​ положении рассказываю в статье Травяной чай при беременности>>>.​ Подробно о том, какие травы можно принимать женщине в​ мятой или мелиссой.

Также для облегчения состояния можно:

  • прилечь на несколько минут с холодным компрессом на голове;
  • послушать расслабляющую музыку или посмотреть фильм;
  • прогуляться на свежем воздухе.

Лекарства

Чем лечить головную боль при​ разрешены женщинам, которые ждут ребенка.​ К сожалению, не все препараты​ беременности из аптечных средств?

Кроме того, важно​ лекарствами, а при повышенном давлении – другими.​ Так как боль от перенапряжения убирается одними​ знать причину.

  1. Для снижения нервного напряжения и стабилизации психоэмоционального состояния подойдут: Глицин (читайте: Глицин при беременности>>>), Валерьяна, Но-Шпа – эти препараты помогут снизить напряжение и тревожность;
  2. Пониженное давление регулируется Цитрамоном. Для женщин в положении разрешается не более 1 таблетки в сутки;
  3. При повышенном давлении лекарственное средство подбирает врач;
  4. При первых признаках простуды можно выпить Парацетамол. Он является наиболее благоприятным средством и, при соблюдении дозировок (не более 3-х таблеток в день), не вредит малышу;

Кстати! Наиболее часто врачи назначают от головной боли при беременности именно Парацетамол.

Анальгин, Ибупрофен, Цитрамон – эти​ соблюдать дозировку.​ Но обязательно нужно​ препараты также разрешаются будущим мамам.

Будьте​ болейте!​ Не​ здоровы.

Автор: Людмила Шарова

Источник: uroki4mam.ru.

Головная боль при беременности — что делать на ранних и поздних сроках

С головной болью сталкивается​ вынашивания ребенка, но иногда возникает и на поздних сроках.​ Эта проблема ярче всего проявляет себя в первые три месяца​ гормональных изменений в организме до серьезных недугов.​ На то есть немало причин – от естественных​ каждая пятая беременная женщина.

головная боль при беременности

Стоит ли беспокоиться, если появилась​ от причин, вызвавших недомогание.​ Ответ зависит в первую очередь​ мам и безвредные способы борьбы с этой проблемой.​ Рассмотрим основные факторы, провоцирующие головные боли у будущих​ головная боль при беременности?

Почему болит голова при беременности

Окружающая среда, микроклимат в семье, неполадки со здоровьем, распорядок дня и режим​ как реакцией на отдельные раздражители, так и следствием совокупности факторов.​ Головная боль различной интенсивности, в том числе приступы мигрени, бывает​ питания – все это оказывает серьезное влияние на самочувствие женщины, ожидающей ребенка.

Болезни и физиологические изменения

Происходящая после зачатия гормональная перестройка​ распространенных причин недомогания.​ Это одна из самых​ слабо, ситуация не требует врачебного вмешательства и является нормой.​ Если, возникшая в первом триместре головная боль непостоянная и выражена​ влияет на состояние кровеносных сосудов.

Пониженное артериальное давление, сопровождающее начало​ общей слабостью и головокружениями.​ Боль при этом сочетается с​ для раннего токсикоза.​ Такая картина характерна​ беременности – следующая возможная причина.

Во втором и третьем триместре головную боль​ есть нарушения в работе почек (белок в моче, отеки).​ Состояние представляет угрозу для здоровья мамы и ребенка, особенно если​ рекомендуется стационарное лечение.​ В этой ситуации женщинам​ нередко вызывает противоположная проблема – повышенное давление.

Вызвать головную боль может обострение хронических недугов – шейного остеохондроза или вегетососудистой дистонии. Также ею сопровождается вирусная инфекция, синусит, болезни глаз и травмы головы (сотрясение, ушибы). Среди более опасных причин значатся онкологические и доброкачественные опухоли мозга, внутричерепные гематомы, менингит.

Внешние провоцирующие факторы

При вынашивании ребенка женщина становится более уязвимой к воздействию факторов окружающей среды.

Даже смена погоды может стать причиной​ зоны, оказывают такое же воздействие.​ Дальние поездки, подразумевающие смену климатической​ продолжительной головной боли у будущей мамы.

пассивное курение при беременности

Головная боль при беременности появляется чаще, если женщина подвергается воздействию физических раздражителей – сильного шума, резких запахов, яркого или мерцающего света. Регулярное вдыхание​ также провоцируют головную боль.​ Духота и недостаток кислорода​ табачного дыма, в том числе пассивное, усугубляет проблему, поэтому курящих родственников или коллег по работе нужно попросить учитывать интересы будущей мамы.

Другие причины

Иногда боли возникают из-за​ исправить, внеся в него коррективы.​ В этом случае ситуацию легко​ особенностей образа жизни женщины.

Вероятные причины головной боли у беременных:

  • недостаточное употребление жидкости в жаркую погоду;
  • длительные перерывы между приемами пищи;
  • резкий отказ от кофе;
  • употребление алкогольных напитков;
  • наличие в ежедневном меню продуктов с красителями, усилителями вкуса и консервантами;
  • недосыпание или слишком продолжительный сон;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • перенапряжение глаз при работе за компьютером.

Также провоцирующим фактором​ семье в этот период недопустимы.​ Конфликты на работе или в​ боль, но и наносят вред нервной системе будущего ребенка.​ Они не только ухудшают общее состояние женщины и вызывают головную​ выступают постоянные стрессы.

Как бороться с головной болью при беременности

Когда боль уже возникла, можно​ крайней необходимости беременным нежелательно.​ Принимать лекарственные средства без​ попробовать облегчить состояние самостоятельно.

лечение головной боли при беременности

Поэтому лучше воспользоваться безопасными народными методами и рецептами:

  1. Если вы находитесь дома, создайте в комнате расслабляющую обстановку – задерните шторы, выключите свет, впустите свежий воздух. На голову положите прохладный компресс или помассируйте кончиками пальцев кожу у висков и на затылке, совершая легкие круговые движения. Повышенное внимание уделяйте зонам, где боль ощущается сильнее. Можно попросить мужа или кого-нибудь из родственников сделать вам массаж спины и шеи.
  2. Хороший эффект дает мытье головы теплой водой и принятие душа комфортной температуры, лучше прохладного. После этого рекомендуется выпить стакан травяного отвара – мятного или ромашкового. При низком давлении его заменяют крепким черным чаем с сахаром. Устойчивая головная боль при беременности легче переносится, если туго обвязать голову шарфом или косынкой.
  3. Экстренный способ нормализовать самочувствие – умывание холодной водой. Усилить эффект поможет компресс со льдом или влажное полотенце на область лба и висков. Есть мнение, что боль уменьшает прикладывание к голове капустных листьев. Перед применением их слегка мнут, чтобы появился сок, и держат в виде компресса до улучшения состояния.
  4. Некоторым женщинам помогает ароматерапия. Для нее подходят масла лаванды, можжевельника, лемонграсса, иланг-иланга. Их применяют в виде ингаляций, используя аромалампу. Также полезен прием теплых ванн с маслами, если нет противопоказаний со стороны других органов и врач не запретил вам подобные процедуры. Но помните, что эфирные масла способны вызывать аллергию.

Какие препараты от головной боли можно беременным?

Большинство анальгетиков будущим мамам запрещено из-за​ в первые месяцы беременности могут приводить к формированию у ребенка пороков сердца.​ Такие препараты, как «Цитрамон», «Аспирин», «Баралгин», «Спазмалгон» и их производные при приеме​ что нежелательно для женщины, готовящейся к родам.​ На поздних сроках они ухудшают свертываемость крови,​ возможного негативного влияния на развитие плода.

Если головная боль сильная и народные методы от нее не помогают,​ они безопасны и не вызывают привыкания.​ При отсутствии индивидуальной непереносимости действующего вещества​ допустимо разовое применение лекарственных средств на основе парацетамола («Панадол», «Эффералган»).

Приобретая препараты, учитывайте, что в​ давления), лучше выбирать именно его.​ При головных болях из-за гипотонии (пониженного​ не всегда дает болеутоляющий эффект.​ Допускается также прием «Но-шпы», хотя она​ составе «Панадол Экстра» содержится кофеин.

Когда следует обращаться к врачу?

Хроническая головная боль при​ что негативно отражается на здоровье будущего ребенка.​ Постоянные дискомфортные ощущения вызывают стресс и депрессивное состояние,​ беременности должна лечиться своевременно.

Поэтому ежедневные недомогания –​ только специалист после обнаружения первопричины, вызвавшей проблему.​ Адекватное лечение в такой ситуации может назначить​ повод обратиться к неврологу.

Будущая мама должна насторожиться и обратиться за медицинской помощью, если головная боль появляется с самого утра, локализуется только в одной точке или сопровождается следующими симптомами:

  • падением зрения и ухудшением слуха;
  • чувством онемения в конечностях;
  • тошнотой в сочетании с повышенным давлением и отеками.

Эти проявления могут​ вен, инфекционном поражении и опухолях мозга.​ В частности, преэклампсии, внутричерепном кровоизлиянии, тромбозе​ свидетельствовать о патологиях.

В этой ситуации для спасения жизни матери​ тем выше шансы на благоприятный исход.​ Чем скорее беременная обратится в больницу,​ и ребенка иногда требуется экстренное родоразрешение.

лечение головной боли при беременности

Меры профилактики

Для нормализации самочувствия при частых головных болях,​ выявление провоцирующих факторов.​ Предотвратить рецидивы поможет​ беременным следует уделять внимание мерам профилактики.

Для этого женщина должна вести дневник головной боли, в котором​ раздражитель исключают.​ Выявив закономерность,​ отмечает все случаи возникновения приступов и предшествующие им обстоятельства.

Общие рекомендации по предотвращению головной боли у беременных:

  1. Чаще гулять на свежем воздухе и ежедневно проветривать комнаты.
  2. Нормализовать режим дня, чтобы отход ко сну и пробуждение всегда происходили примерно в одинаковое время.
  3. Не перенапрягаться и отдыхать всегда, когда чувствуете усталость.
  4. Делать перерывы и легкую разминку через каждые полчаса работы за компьютером.
  5. Кушать часто и малыми порциями, отдавая предпочтение натуральным продуктам.
  6. Пить достаточное количество жидкости.
  7. Не находиться в душных или прокуренных помещениях и вблизи источников шума.
  8. Избегать стрессовых ситуаций.

Если при вынашивании ребенка у женщины выявили хронические заболевания, дающие продолжительную головную боль, перед зачатием следующих детей стоит проконсультироваться у профильных специалистов.

Это снизит риск обострения​ посещать бассейн и выполнять лечебную гимнастику.​ При остеохондрозе, предварительно посоветовавшись с врачом, можно​ проблемы в дальнейшем.

В большинстве случаев, головная боль у беременных –​ сильной, не откладывайте визит к врачу.​ Но, если она стала непривычно продолжительной и​ результат естественных гормональных изменений и воздействия различных раздражителей.

Внимательное отношение к сигналам организма поможет избежать опасных осложнений и сохранить здоровье.

Полезное видео о лечении головной боли при беременности

Источник: mama66.ru.

Лечение головной боли при беременности

Лечение головной боли при беременности

Головная боль преследует многих женщин​ гораздо больше, чем у мужчин.​ Она возникает по множеству причин, которых​ несколько, поэтому голова может болеть частенько.​ Но в период вынашивания ребенка добавляется еще​ на протяжении всей жизни.

Что бы вы сделали раньше,​ быстрому способу ее устранения – к таблетке.​ В большинстве случаев мы прибегаем к самому​ противопоказано во время беременности, тем более спазмолитики и прочие помощники.​ Но сейчас такой удобный метод вам недоступен, ведь большинство лекарств​ если бы почувствовали головную боль?

Не​ боль, эффективных и безопасных при беременности.​ Есть масса других способов унять головную​ подобрать для себя наиболее действенный.​ Попробуйте некоторые из них, чтобы​ отчаивайтесь.

Зависимо от того, где и как болит голова,​ полотенцем или наложите компресс вокруг носа и глаз.​ Если о себе дает знать височная часть головы (например,​ холодного на теплый.​ Болит лоб – накройте лицо смоченным в теплой воде​ этого рекомендуется лечь в затемненной комнате.​ Попробуйте менять компрессы с​ спокойно, размеренно.​ При этом постарайтесь максимально расслабиться – для​ можно применять разные методы борьбы с болью.​ Дышите глубоко,​ в результате перенапряжения), попробуйте приложить к шее холодный компресс.

Боль от нехватки кислорода прогонит​ головной боли, который вы можете сделать себе самостоятельно.​ Если вы устали, перенервничали или просто чувствуете недомогание, прилягте и​ руки, при нажатии на которую вы ощущаете боль.​ Если есть кому сделать вам​ с обеих сторон ладони в течение 1 минуты.​ Пусть муж, сестра, подруга аккуратно помассирует вам​ массаж висков.​ Если помощника рядом нет, воспользуйтесь точечным массажем от​ прогулка на свежем воздухе.​ Для этого нащупайте точку между большим и указательным пальцами​ поспите – очень часто головная боль после этого отступает.​ Эти точки по очереди на обеих руках следует массировать​ массаж – непременно попросите.​ Возможно, вам поможет​ ступни ног, область шеи и плеч.

Еще по теме Головная боль при беременности: как и чем лечить? Головная боль на ранних сроках беременности Боль в желудке при беременности Боль в боку при беременности Боль в копчике при беременности

Помочь расслабиться и унять головную​ а при повышенном – лимона, лаванды, иланг-иланга.​ От головной боли рекомендуются ароматы​ развития аллергических реакций – читайте инструкции и пробуйте осторожно.​ При пониженном давлении выбирайте масло вербены, апельсина, грейпфрута,​ боль могут и эфирные масла.​ Только помните о возможных противопоказаниях для беременных и повышенном риске​ цитрусовых, кардамона, римской ромашки, мяты.

Теплый несколькоминутный душ также поможет​ – примите прохладный душ.​ Если необходимо сузить сосуды​ душа лечь отдохнуть.​ Особенно хорошо после​ расслабиться и унять головную боль.

Некоторым помогает тугое перевязывание головы шарфом или косынкой, еще лучше – с прикладыванием капустного листа.

При пониженном давлении хорошо​ голодом, то следует перекусить.​ А если головная боль вызвана​ поддерживать постоянный уровень сахара в крови.​ Вообще лучше есть часто небольшими порциями, чтобы​ поможет сладкий чай.

Если головная боль мучает вас​ чай, кофе, шоколад, сыр, орехи, цитрусовые.​ Возможно, ее провоцируют определенные продукты, среди которых​ головной боли – старайтесь не употреблять их в пищу.​ Жирные, жаренные и содержащие консерванты блюда также могут стать причиной​ регулярно, проанализируйте свой дневной рацион.

Питье имеет не​ чистой воды.​ Старайтесь пить достаточно​ травяные чаи: из ромашки, мяты, шиповника.​ Унять головную боль могут помочь и​ меньшее значение.

Если головная боль не отступает или возвращается снова​ головные боли сопровождаются другими симптомами.​ Это обязательно необходимо сделать, если​ и снова, обратитесь за помощью к врачу.

Но сначала откорректируйте свой образ жизни: больше прогулок на свежем воздухе, меньше стресса, позитивные мысли и веселое настроение, качественная еда и сбалансированный рацион.

Постарайтесь исключить все факторы,​ хорошо!​ Чувствуйте себя​ провоцирующие головную боль.

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: beremennost.net.

Головная боль при беременности

Головная боль является одной из самых частых жалоб,​ III триместре беременности.​ Встречается в I и​ эти жалобы могут служить тревожным «звоночком», требующим специального обследования.​ И хоть подобное состояние расценивается врачами как вариант нормы, иногда​ предъявляемых беременной женщиной на приёме у акушера-гинеколога.

Наиболее распространенными формами головной боли у беременных можно считать мигрень и головные боли напряжения.

мигрень при беременностиПри мигрени женщина отмечает пульсирующую боль в одной половине головы, сопровождающуюся светобоязнью, тошнотой и рвотой. Это связано с изменением тонуса сосудов головы (их сужением или расширением) на фоне гормональной перестройки в организме. Часто приступу предшествует так называемая «аура» - мелькание «мушек», вспышек света перед глазами. Факторами, влияющими на возникновение приступа мигрени, служат: переутомление, стрессы, аллергия, переизбыток или недостаток сна, яркий свет, длительное зрительное напряжение, перемена погоды, курение, как активное, так и пассивное, громкие звуки. Некоторые продукты также способны спровоцировать приступ. Такими продуктами могут быть чай, кофе, цитрусовые, консервы, газированные напитки, в особенности кола, красное вино и др.

В отличие от мигрени, головная боль напряжения характеризуется ощущением сдавления​ стрессе или переутомлении.​ Возникает при сильном​ головы обручем, что проявляется давящей болью во всей голове.

Лечение головной боли при беременности:

  1. 1) Избавление от стресса и причин, его вызывающих.
  2. 2) Нормализация режима труда и отдыха.
  3. 3) При мигрени лучшим средством может служить отдых с закрытыми глазами в комнате с выключенным светом и опущенными шторами.
  4. 4) Во время беременности прием медикаментов нежелателен, однако в редких случаях можно принять таблетку парацетамола. Ибупрофен и Аспирин противопоказаны из-за риска возникновения внутренних кровотечений.
  5. 5) Теплый или холодный компрессы, приложенные к основанию шеи и ко лбу, также являются хорошими средствами для облегчения мигренеподобных болей.
  6. 6) Холодный душ также способствует сужению кровеносных сосудов и помогает уменьшить мигрень при беременности.
  7. 7) Головная боль напряжения носит умеренный характер и не требует приема лекарственных средств, однако при ярко выраженных симптомах врач может назначить транквилизаторы в малых дозах.
  8. 8) Расслабляющий массаж, сделанный грамотным специалистом, также способствует избавлению от боли в голове. Но можно попросить сделать массаж своего партнера. Во время массажа нужно осуществлять круговые движения кожи головы так, чтобы кожа двигалась, особенно сконцентрироваться на той части головы, где боли интенсивнее. Если боли вызваны остеохондрозом шейного отдела позвоночника, массаж следует начинать именно с этой области.
  9. 9) Ежедневные прогулки утром и вечером.
  10. 10) Дробный режим питания с исключением продуктов, провоцирующих приступы.
  11. 11) Медитация, йога, прослушивание тихой спокойной музыки, игло- и аромотерапии. При использовании масел следует внимательно читать инструкцию. Так, масло иланг-иланга, лаванды и лимона снижает артериальное давление, а грейпфрут, апельсин или вербена нормализуют пониженное давление. При этом во время беременности категорически запрещено к применению масло мирры, душицы, жасмина, можжевельника, кедра, тимьяна, шалфея, базилика, мяты болотной и перечной, мелиссы и др. Но отвары из трав той же мяты, мелиссы, шиповника или ромашки способны облегчить ваше состояние.
  12. 12) Свободное носовое дыхание не менее важный фактор борьбы с головной болью у беременной. Для очистки пазух используйте физиологические растворы, а также небулайзеры.
  13. 13) Низкий уровень сахара в крови вызывает головные боли, поэтому следует поддерживать его постоянный уровень путем своевременного приема пищи, богатой сложными  углеводами (хлеб из муки грубого помола, неочищенные злаки, овощи и фрукты грубых сортов, бобовые).
  14. 14) Недопущение обезвоживания, для чего необходим прием достаточного количества жидкостей.

головная боль у беременныхНо не всегда головные боли во время беременности носят доброкачественный характер. Их появление может быть связано с повышением артериального давления, что служит симптомом развития гестоза беременной, нарушением функции почек, кровоизлиянием в мозг, повышением внутричерепного давления, тромбами в венах головного мозга и прочими осложнениями.

Обязательно обратитесь к врачу, если:

  • головные боли возникают утром, сразу после сна;
  • боли становятся постоянными, характер их стал более интенсивным, и никакие методы избавления от них уже не действуют;
  • боли сопровождаются нарушениями деятельности нервной системы, такими как ухудшение или повышение чувствительности, ухудшение зрения, слуха, нарушение речи, координации и двигательной активности;
  • боль постоянно локализуется в определенном участке головы;
  • боль сопровождается повышенным или пониженным давлением.

Данную информацию следует учитывать для того, чтобы внимательно относиться к сигналам организма и своевременно получить необходимую помощь от специалистов. Однако же подобные тяжелые патологии беременности встречаются нечасто, и в большинстве случаев головная боль при беременности не опасна для будущей мамы и её малыша.

Источник: babyplan.ru.

Смотрите также