28 Неделя беременности запоры как бороться

Главная » Боли во время беременности » 28 Неделя беременности запоры как бороться
28 Неделя беременности запоры как бороться

Запор при беременности — что делать. Как избавиться от запора при беременности

На протяжении всего периода вынашивания карапуза женщине то и дело приходится сталкиваться с различными не всегда приятными состояниями, которые вызваны беременностью.

Одним из таких неприятных​ при беременности, не спешите отчаиваться.​ Данное состояние настолько часто беспокоит будущих мам, что едва​ могут сделать намного больше, чем аптечные медикаменты.​ Даже если вас настиг запор​ «спутников» является запор.​ Грамотная коррекция питания и умеренные физические нагрузки​ ли найдется женщина, которая не знает его мучительные проявления.

Запор и беременность

Проблемы с опорожнением кишечника​ доставляющим женщине в положении немалый дискомфорт.​ Поэтому зачастую женщина не обращается к​ организмы, которые могут причинить вред карапузу.​ В то время как состояние может​ состояние беременности является дополнительным провоцирующим фактором возникновения патологии.​ При появлении запора при беременности женщина мучается и не знает, как сходить в​ ранних и поздних сроках вынашивания крохи.​ Задержка стула является не только неприятным состоянием,​ – тема достаточно деликатная.​ Вследствие запора нарушается микрофлора кишечника, появляются патогенные​ доктору при первых проявлениях недуга.​ Проблемы с дефекацией могут возникать по разным причинам, но​ все более и более ухудшаться.​ Наиболее сильно подвержены запорам женщины на​ туалет, чтобы процесс был продуктивным и при этом не нанес вреда малышу.

Симптомы запора при беременности

Основными признаками появления недуга являются:

  • Уменьшение количества дефекаций. Опорожнение кишечника при наличии запора при беременности в неделю происходит менее 2-3 раз.
  • Изменение консистенции каловых масс – стул слишком твердый, сухой.
  • Небольшой объем продуктов жизнедеятельности.
  • Болезненность в процессе или после опорожнения.
  • После визита в туалет чувство «легкости» не появляется.

Некоторые женщины, планирующие карапуза, нередко рассматривают запор как признак беременности. Если данное состояние не подкреплено другими факторами – повышением базальной температуры, задержкой месячных, положительным тестом на беременность – то говорить о появлении в утробе малыша только лишь на основании наличия запора неверно.
28 Неделя беременности запоры как бороться

Причины возникновения запора на начальных неделях беременности

  • Мучительный токсикоз нередко становится причиной запора при беременности на ранних сроках. Постоянная тошнота, частая рвота, приводящая к обезвоживанию и формированию недостаточного объема каловых масс.
  • «Главный» гормон беременности прогестерон оказывает расслабляющее воздействие не только на маточные мышцы, но и на мускулатуру кишечника. В результате возникает гипотония, нарушается его перистальтика.
  • В первые недели ожидания женщине могут быть дополнительно назначены препараты железа и кальция, которые также провоцируют проблемы с дефекацией.
  • В случае угрозы срыва беременности может быть назначен постельный режим. Пониженная двигательная активность является одним из шагов на пути к запору.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Причины возникновения запора при беременности на поздних сроках

Последние недели вынашивания карапуза многим​ женщины, увеличившийся вес создают повышенную нагрузку на женский организм.​ Заметно подросший малыш, а вместе с ним и живот​ будущим мамочкам даются особенно тяжело.

  • Увеличившаяся матка оказывает повышенное давление на кишечник.
  • Малая двигательная активность, вызванная увеличившимся весом, большим животом, проблемами с позвоночником, которые одолевают некоторых женщин.
  • Пониженное потребление жидкости, вызванное опасением появления отеков.
  • Незадолго до рождения кроха может опуститься совсем низко и пережать кишечник.

Вне зависимости от того, когда возник запор — на ранних сроках беременности или​ последствия для здоровья матери и ее малыша в утробе.​ Такой безобидный на первый взгляд дискомфорт может иметь очень серьезные​ позже, и вы не знаете, что делать, обязательно обратитесь за медицинской консультацией.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Опасность отсутствия лечения запора при беременности

Невнимательное отношение к своему здоровью отражается не только​ в кишечнике, не только причиняют неудобство.​ Каловые массы, которые длительное время находятся​ могут стать:​ Результатом запоров​ на женщине, но и на ее ребенке.

  • Рост патогенных микроорганизмов, нарушение микрофлоры кишечника.
  • Воспалительный процесс во влагалище (кольпит) особенно опасен в послеродовой период.
  • Многочисленные бактерии, которые заселили кишечник, попадут и к малышу во время его прохождения по родовым путям. Для ребенка такой «подарок» чреватый развитием дисбактериоза и других проблем с ЖКТ.
  • Гнилостные процессы, вызванные застоем кала, провоцируют выделение токсинов. Яды попадают в кровь и оказывают отравляющее воздействие на плод.
  • Проблемы с опорожнением в сочетании со склонностью женщин в положении к возникновению геморроя существенно увеличивают риск появления геморроидальных шишек.
  • Переполненная кишка вызывает чувство распирания, появляются вздутие, газы. Все это негативным образом влияет на маточный тонус. Если женщина начинает еще и тужиться при запорах при беременности, то риск рождения малыша раньше срока еще более возрастает.
  • Могут появиться такие неприятные явления, как трещины заднего прохода, воспалительные процессы в прямой и сигмовидной кишке.

Если запора при беременности избежать не удалось, женщина должна знать, что делать, чтобы устранить этого неприятного «гостя».
28 Неделя беременности запоры как бороться

Диета при запорах во время беременности

Один из важнейших факторов, предопределяющих вероятность возникновения запора​ и понемногу.​ Чтобы борьба с запорами была эффективной, старайтесь не только подобрать правильный набор​ облегчения состояния при запорах важно насытить рацион следующими продуктами:​ Кушать необходимо часто​ во время беременности, – рацион и режим питания.​ Для предотвращения застойных явлений в кишечнике, а также для​ продуктов, но и грамотно составить график приема пищи и принципы питания.

  • Овощи и фрукты в сыром или печеном виде (кабачок, морковь, тыква, помидор, огурец).
  • Хлеб – черный или отрубной с большим содержанием отрубей.
  • Сухофрукты, особенно чернослив.
  • Мясо, в котором преимущественно соединительная ткань.
  • Крупы – гречневая, овсяная, ячневая.
  • Растительные жиры.
  • И, конечно, не забывать о жидкости – вода, кисломолочные продукты (ряженка, кефир, простокваша), соки, морсы, травяные чаи.

Все они способствуют отхождению каловых масс и облегчению состояния.
28 Неделя беременности запоры как бороться
В то же время от ряда продуктов следует отказаться:

  • Зелень – шпинат, щавель.
  • Белый хлеб.
  • Манка.
  • Бананы, черника, брусника.
  • Бобовые.
  • Капуста.
  • Газированные напитки.

Представленные продукты наоборот, не только не облегчат состояние,​ – манной и рисовой каши, вязких и слизистых супов.​ Последнее в свою очередь еще более усилит боли​ какао, так как эти напитки препятствуют дефекации.​ Чтобы улучшить пищеварение, откажитесь от протертой и излишне гомогенной пищи​ но и дополнительно спровоцируют вздутие и повышенное газообразование.​ Также стоит отказаться от крепкого чая и​ при запоре, которые совсем нежелательны при беременности.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Физические упражнения при запорах во время беременности

Не стоит забывать и​ проблема невынашиваемости и угроза срыва.​ И хотя речь и идет о женщинах в положении,​ противопоказаний, хорошей тренировкой мышц послужат:​ Исключением являются случаи, когда имеет место​ о двигательной активности.​ Если женщина не имеет медицинских​ будущая мама не должна целыми днями лежать или сидеть.

  • Занятия плаванием.
  • Зарядка по утрам.
  • Дыхательная гимнастика.

И даже пешие прогулки, совершаемые регулярно, станут вашим незаметным тренажером и хорошим средством профилактики от запора при беременности.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Запоры при беременности: народные средства

Прежде, чем обращаться к лекарствам,​ страдания и нормализовать работу пищеварительной системы.​ Эффективные и безопасные рецепты помогут облегчить ваши​ делать, приготовьте в домашних условиях простые, но эффективные составы.​ Если начался запор при беременности, и вы не знаете, что​ вспомните о народной медицине.

Вода от запоров при беременности

Вода участвует практически во всех​ можно добавить немного меда.​ Самый простой, но от того не менее действенный способ, –​ кишечника, улучшается его работа.​ При желании в воду​ процессах жизнедеятельности и обмена.​ Таким образом происходит стимуляция​ выпивать 1 стакан холодной воды по утрам перед едой.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Сухофрукты от запоров при беременности

Лечение может быть не только эффективным, но и вкусным.

  • Подготовьте по 100 г чернослив, изюм и курагу.
  • Перемелите сухофрукты, используя измельчитель или мясорубку, и добавьте в состав 2 ст.л. меда.
  • Принимайте композицию по 2 ч.л. перед сном. Запейте сухофрукты теплой водой.

При желании чернослив от запора при беременности​ и влейте в них 2 стакана кипятка.​ Для приготовления напитка возьмите 100 г сухофруктов​ будет готов.​ Через сутки настой​ ч.л. сахара.​ Добавьте 1​ до начала трапезы по 0,5 стакана.​ Пейте напиток каждое утро за 10-15 мин​ можно употреблять и в виде настоя.

Отвары от запоров при беременности

  • Подготовьте в соотношении 1:1:1 следующие продукты – свеклу (100 г), чернослив (100 г), овсяные хлопья (100 г).
  • Поместите перечисленные компоненты в емкость и влейте в состав 2 л воды.
  • Доведите полученный состав до кипения, а далее проварите его порядка 60 мин на слабом огне.
  • После процедите отвар, дождитесь пока он остынет и поместите состав в холодильник.
  • Пейте напиток ежедневно перед отходом ко сну.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Травяные чаи от запоров при беременности

Если проблемы с опорожнением кишечника сопровождаются вздутием живота, обратитесь за​ мяту, ромашку, семена укропа, тмин.​ Для подготовки отвара вам понадобится подготовить​ помощью к дарам природы – ароматным и полезным травам.

  • Всыпьте травы в заварник.
  • Залейте смесь 1-2 стаканами кипятка.
  • Дайте чаю настояться 15-20 мин.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Медицинские препараты от запоров при беременности

Львиная доля слабительных препаратов запрещены к употреблению будущими мамами, так как лекарственные средства не​ действие которых направлено на разжижение содержимого кишечника.​ Ряд медикаментов данной направленности могут​ и безболезненное отхождение каловых масс.​ К числу таких относятся средства, в​ успешно справившихся с недугом, но окончательное решение должен принимать врач.​ Однако, в некоторых случаях без​ женщина все-таки может использовать?​ Как бороться с запором при беременности, если коррекция​ только оказывают раздражающее воздействие на кишечник, но и нередко провоцируют повышение маточного тонуса.​ В таком случае доктор может назначить препараты,​ вызвать патологии развития крохи.​ В результате чего происходит более мягкое​ состав которых входит кора крушины, Сенна.​ При подборе терапии от запоров при беременности ознакомьтесь с отзывами женщин,​ медикаментозной поддержки не обойтись.​ Какие же лекарственные средства​ питания и образа жизни не приносит результатов?

Дюфалак от запоров при беременности

Лекарство представляет сироп, в​ влияет на микрофлору кишечника.​ В результате употребления средства происходит размягчение продуктов жизнедеятельности, увеличение​ степень абсорбции.​ Регулярный прием средства благотворно​ состав которого входит лактулоза.​ Имеет низкую​ их объема и выведение за счет послабляющего эффекта препарата.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Дефенорм от запоров при беременности

Данный препарат является медикаментом растительного происхождения – «работать»​ капсулы для перорального приема.​ Средство не только оказывает слабительное действие, но​ как только в таком случае волокна подорожника смогут набухнуть и полноценно выполнить свои функции.​ Форма выпуска лекарства –​ лекарство заставляет входящая в его состав шелуха подорожника.​ Важное условие успешной терапии – обильное питье (не менее 1,5 л в сутки), так​ и восстанавливает перистальтику кишечника, нормализует стул.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Фитомуцил от запоров при беременности

Еще одно средство​ мякоти слив и семян подорожника сорта Psyllium.​ В основе его действия лежит работа активных компонентов​ кишечника, и на его содержимое.​ Растительный медикамент воздействует и на стенки​ и происходит восстановление микрофлоры кишечника, нормализация стула.​ Таким образом достигается не только слабительный эффект, но​ более 3-х дней – начните с очистительной клизмы (например, Микролакс).​ Если перед началом терапии с использованием данного препарата вы не опорожнялись​ натурального происхождения.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Глицериновые свечи от запоров при беременности

Мягкое и безвредное средство, которое​ свеча в сутки.​ Свечи от запора, которые разрешены к использованию и при беременности, оказывают легкое раздражающее​ и оказывает местное действие перед использованием свечей с глицерином необходимо получить консультацию доктора.​ Терапевтическая доза – 1​ выпускается в форме суппозиториев.​ И хотя препарат не содержит агрессивных по отношению к матери или малышу компонентов​ действие на прямую кишку, немного размягчают испражнения, облегчая таким образом процесс дефекации.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Микролакс от запоров при беременности

Аптечное средство, представленное​ после введения содержимого в анальный проход.​ Слабительный эффект наступает уже через 5-15 мин​ как продукт имеет низкую степень всасываемости.​ Попадание средства в системный кровоток минимально, так​ в виде микроклизмы.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Фортранс от запоров при беременности

Медикамент представляет собой порошковое средство, которое​ – 5 часов.​ Действие лекарства направлено на разжижение продуктов жизнедеятельности для их более легкого​ только после оценки соотношения ожидаемая польза/возможный вред.​ Эффект длится 2​ необходимо растворить в воде и выпить.​ Прием препарата женщинами в положении допускается, но​ отхождения и начинается через 1 – 1,5 часа после приема препарата.

28 Неделя беременности запоры как бороться
Важно помнить, что терапию женщине в положении назначает исключительно врач, а не сама беременная по личным взглядам или рекомендациям родственников и друзей.

Запор при беременности — что запрещено делать

Некоторые процедуры и средства, кажущиеся безопасными на первый взгляд, могут причинить вред развивающейся беременности.

  • Клизма. Резкая и спонтанная дефекация может привести к повышенному маточному тонусу, что для женщин в положении является нежелательным.
  • Масла – касторка, вазелиновое масло. Масло, применяемое при запоре при беременности, оказывает мягкое действие, но очень жирное, поэтому дополнительная нагрузка печень и поджелудочную ни к чему.
  • Запрещенные к приему будущими мамами лекарства.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Универсального рецепта борьбы с запорами для женщин в положении не существует, так как​ исключительно комплексный подход даст продолжительный и заметный результат.​ Понять, как избавиться от запора при беременности, просто –​ наладить режим питания и двигательной активности.​ Поэтому запаситесь терпением и для начала постарайтесь​ в каждом случае присутствуют индивидуальные особенности организма, а также конкретные причины, спровоцировавшие недуг.

Автор: Наталья Парамонова

Источник: beremennuyu.ru.

Как избавиться от запора во время беременности

Запор во время беременности ―​ каждой второй беременной женщины.​ По статистике ― это проблема​ гормональные «перевороты» в организме будущей мамы.​ Такое деликатное затруднение вызывают анатомические, физиологические и​ течения, то «ужасные» походы в туалет обойдут вас стороной.​ Если держать ситуацию под контролем и не допускать до хронического​ и выясним, как оградить себя от таких затруднений.​ Для этого давайте разузнаем причины запоров во время беременности,​ часто встречающаяся патология среди женщин.

Запор при беременности: почему это происходит

Физиологической нормой считается опорожнение кишечника 1-2 раза​ выяснить, что именно его провоцирует.​ Отсутствие акта дефекации более​ абсолютно разными, и терапия также будет отличаться.​ Для того чтобы ликвидировать запор надо​ в сутки, иногда ― через день.​ В зависимости от срока беременности причины могут быть​ трех дней считается запором.

В первом триместре запор могут вызывать такие факторы:

  1. Прогестерон ― его концентрация в первые недели беременности очень высока. Он действует на мышцы кишечника и они расслабляются (гипотония). Таким образом, каловые массы задерживаются в прямой кишке. Это явление называется атоническим запором.
  2. Избыток калия и железа ― эти элементы в избытке способствуют затруднению дефекации. Они могут попадать как с едой, так и с витаминно-минеральными комплексами для беременных.
  3. Низкая физическая активность ― такое случается, если женщине приписан постельный режим из-за угрозы прерывания беременности.

Начиная со второго триместра и до окончания беременности, причин возникновения запоров становится немного больше:

  1. Давление матки на кишечник ― плод растет, и внутренние органы смещаются. Наиболее страдает при этом пищеварительный тракт, поэтому регулярность опорожнения кишечника дает сбои.
  2. Дефицит жидкости ― чем меньше воды, тем сложнее твердым каловым массам проходить по кишечнику. При сильных отеках женщине приходится ограничивать прием воды, и возникает запор.
  3. Геморрой, анальные трещины, проктит в анамнезе ― такие заболевания достаточно болезненные и часто становятся причиной запора.
  4. Неправильное питание ― переедание, тяга к «вкусненькому», длительный перерыв между приемами пищи при токсикозе занимают первое место среди причин возникновения запоров.
  5. Патологии строения кишечника ― это врожденные дефекты, которые вызывают хронические запоры.

А знает ли вы…

Психологическое состояние женщины в положении​ поскольку они провоцируют спастический запор.​ Избегайте напрасных волнений и страхов,​ тоже сказывается на пищеварении.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Симптоматика запоров во время беременности

Пониженная перистальтика кишечника и задержка каловых масс создает особый дискомфорт и неприятные ощущения.

Симптомы, сопровождающие запор:

  • вздутие;
  • ноющие или острые боли в животе разной локализации;
  • тошнота;
  • ощущение «забитого» кишечника;
  • вялость и апатия;
  • снижение аппетита;
  • ложные позывы к дефекации;
  • сухая и твердая структура кала;
  • болезненность и трещины в районе ануса.

роді

Лечение запоров: как справиться?

С такой сложностью, как запор, бороться​ отправиться на консультацию ко врачу.​ Первое, что нужно сделать, это​ причина и порекомендует безопасное лечение.​ Он поможет разобраться, в чем​ питания и пить больше жидкости.​ Для начала вам понадобится наладить режим​ плохая, тогда понадобится прием лекарственных препаратов.​ Если ситуация в течение недели стабильно​ своими силами при беременности не стоит.

Разрешенные слабительные препараты

Для лечения запоров во время беременности есть много доступных и безопасных слабительных препаратов:

  1. Препараты, которые раздражают стенки кишечника ― Сена-де, Гуталакс, Дульколакс, Дефенорм.
  2. Осмотические вещества ― Дюфалак, Нормолакт, Лактувит, Сульфат магния.
  3. Средства, стимулирующие перистальтику кишечника ― клетчатка, отруби, семена подорожника и льна.
  4. Средства, размягчающие каловые массы ― Транзипег, касторовое масло, минеральные масла.
  5. Микроклизмы и суппозитории ― глицериновые и облепиховые свечи, Микролакс.

Совет! Слабительные средства осмотического действия изготовлены на основе натурального дисахарида ― лактулозы. Это самые безопасные препараты, которые не препятствуют всасыванию полезных пищевых веществ, нормализуют микрофлору в кишечнике и оказывают мягкое слабительное воздействие.

Чем поможет народная медицина

В арсенале народной медицины найдется несколько отличных​ беременности, не прибегая к лекарственным препаратам?​ Но как бороться с запорами во время​ просто, но и вкусно:​ Оказывается, это не только​ средств от запора во время беременности.

  • настой из чернослива (не копченого!) ― возьмите 2 ст. л. чернослива и залейте двумя стаканами кипятка. Дайте настояться в течение 24 часов. Этот срок можно значительно уменьшить, если воспользоваться термосом. Принимайте натощак по 100 мг.;
  • если запор сопровождается метеоризмом, побалуйте себя травяным чаем из ромашки, мяты, семян укропа, тмина или фенхеля;
  • классический рецепт от запоров ― стакан теплой воды с ложкой натурального меда натощак;
  • компот из сухофруктов (курага, чернослив, изюм);
  • отвар из свеклы, чернослива и овсяных хлопьев, взятых в равных пропорциях. Готовую смесь залить водой и варить около часа. Затем принимать по одному стакану за час до сна.

Важно! Все народные методы, какими безобидными они бы ни были, должны использоваться по согласованию с врачом.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Как обойтись без слабительных средств

Слабительные средства, особенно на основе синтетических компонентов, агрессивно​ химический состав таблеток или капель могут оказывать воздействие на развитие эмбриона.​ Такая «бурная» деятельность в желудке может провоцировать повышенный тонус матки, а​ и лишь в крайних случаях начинать медикаментозную терапию.​ Поэтому лучше испробовать все альтернативные методы устранения запоров​ влияют на перистальтику кишечника и раздражают его рецепторы.

Диета от запоров при беременности

То, чем питается беременная женщина, сказывается как на​ важный момент.​ Это очень​ во время беременности и как сбалансировать свой рацион.​ Поэтому стоит знать, что можно есть при запоре​ ее состоянии, так и на здоровье будущего малыша.

Продукты, показанные женщинам, страдающими запорами:

  • салатные миксы из сырых овощей и фруктов;
  • овощные рагу, икра (кабачковая, баклажанная);
  • свекла, квашеная капуста (не кислая), всевозможные овощи в сыром и вареном виде;
  • масло (оливковое, подсолнечное, льняное);
  • несдобная выпечка, хлеб из муки грубого помола, цельно зерновые хлебцы;
  • супы (не на бульоне);
  • нежирная рыба и морепродукты;
  • сливы, дыни, абрикосы, киви, инжир и все сухофрукты;
  • мясо индейки, курицы;
  • каши (кроме риса и кукурузной крупы).

Отчего лучше отказаться или резко ограничить употребление:

  • сдоба, белый свежий хлеб;
  • манна и рисовая каши;
  • макароны;
  • консервы и пресервы;
  • яйца (жареные и вареные);
  • жирные сорта мяса;
  • жиры (животные и кулинарные);
  • чай, кофе, какао, шоколад;
  • хрен, черный перец, лук, чеснок, редька, редис, грибы;
  • жирные соусы, майонез;
  • маринады;
  • кисель.

Совет! Чтобы уберечься от запоров, с пищей должно поступать много клетчатки. Иногда женщина просто не в силах съедать много овощей и каш. В этом случае можно приобрести в аптеке клетчатку в сухом виде и добавлять по 1 чайной ложке в йогурт или кефир.

Физическая активность от запоров при беременности

Наверное, у женщин возникает вопрос, как избежать появления​ делайте несложную гимнастику, ходите в бассейн.​ Ответ очень прост и лаконичен: физическая активность​ или пилатесом для беременных женщин.​ Если здоровье позволяет, то больше гуляете,​ запоров во время беременности с помощью физических нагрузок.​ Отличный вариант ― групповые занятия йогой​ стимулирует пищеварение и процесс очищения кишечника.

Совет! Беременным женщинам рекомендуется ежедневно выходить на 30-ти минутную пешую прогулку.

Питье от запоров при беременности

Достаточное поступление воды​ кисломолочные продукты, первые блюда.​ Идеальное количество употребляемой жидкости​ это количество сокращается до 1-1.5 л.​ Сюда включена вода, соки, чай,​ предупреждает возникновение запоров.​ Если беременная женщина склонна к отекам,​ равно 1.5-2 л.

Гимнастика и массаж от запоров при беременности

Для женщин с целью профилактики запоров есть специальные​ 10-15 минут в день.​ Длительность такой гимнастики ―​ упражнения, которые просто выполнить дома в удобное время.

Как делать гимнастику:

  1. Чередуйте расслабление и напряжения сфинктера ануса в течение 30 секунд.
  2. Сделайте 10 плавных приседаний, придерживаясь за стул.
  3. Сделайте несколько подъемов таза, лежа на спине с согнутыми в коленях ногами.
  4. В этом же положении потянитесь левой рукой к правому колену, а потом наоборот.
  5. Упражнение «ножницы» и «велосипед» по 10 раз.

Важно! Делать гимнастику можно при отсутствии каких-либо осложнений во время беременности.

Нормализовать процесс дефекации​ точка, отвечающая за пищеварение.​ Поставьте три пальца​ 40 раз в день.​ Под ними находится акупунктурная​ помогает точечный массаж.​ Нажимать на нее надо по​ ниже пупка.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Последствия от запоров при беременности

Пренебрегать запором во время​ влияет на здоровье женщины.​ Во-первых, женщина страдает от сильного​ боли при запоре во время беременности.​ Во-вторых, нерегулярное опорожнение плохо​ беременности очень рискованно.​ К тому же часто возникают спастические​ физического и психологического дискомфорта.

Чем же опасен запор при беременности:

  • плохое самочувствие женщины (головная боль, тошнота, раздражительность);
  • ухудшение состояния кожи (дряблость, желтизна, шелушение);
  • воспалительные процессы в прямой кишке;
  • интоксикация организма каловыми массами;
  • геморрой, анальные трещины;
  • нарушения в работе желчных путей;
  • нарушение всасывания питательных веществ в желудке;
  • гипертонус матки;
  • угроза прерывания беременности;
  • негативное влияние слабительных средств на развитие плода.

28 Неделя беременности запоры как бороться

Своевременная профилактика запоров при беременности

Запор во время беременности​ беременности, оградит вас от проблем с пищеварением:​ Соблюдение нескольких правил, начиная с первых дней​ довольно легко предупредить.

  1. Составьте полноценное меню, лучше с диетологом или своим врачом.
  2. Получайте только положительные эмоции.
  3. Ведите активный способ жизни, допустимый для беременных женщин.
  4. Выпевайте достаточное количество жидкости.

Итак, если вас застал врасплох запор во​ проблемы, подходящий именно для вас.​ Выясните причину и подберите метод устранения​ такой нежный и дорогой для любой женщины период.​ И пускай «кишечные» проблемы не портят вам настроение в​ время беременности, что делать вы уже знаете.

Автор: Надежда Стойко

Источник: beremennuyu.ru.

Как избавиться от запора при беременности

Ожидание малыша – это не только счастливые моменты, но и также появление недомоганий, которых раньше не было. Одним из них является запор при беременности. Он не только доставляет чувство дискомфорта, но и представляет опасность для беременной и крохи в ее животе.

запор при беременности

Запор при беременности может привести к выкидышу и преждевременным родам.

Причины запоров при беременности

Будущие мамы страдают от проблем, связанных с нарушением стула по разным причинам.

К ним относят:

  1. Рост уровня прогестерона. Он необходим для подготовки организма беременной к родам. Но при его избытке мускулатура кишечника расслабляется, возникает гипотония, что нарушает перистальтику.
  2. Дефицит железа и кальция. Приводит к проблемам с обменом веществ.
  3. Недостаток жидкостей в рационе. Сухая пища хуже переваривается и проходит через кишечник.
  4. Понижение двигательной активности. При угрозе выкидыша необходимо соблюдение постельного режима. Дефицит движения снижает активность кишечного тракта, мускулы брюной полости утрачивают тонус.

Запор при беременности способен сформироваться и вследствие заболеваний анальной области (трещин в заднепроходном отверстии, геморроидальных узлов).

Процесс вынашивания​ процесса, мыслей о предстоящих бессонных ночах и других заботах.​ Они появляются по причине физиологической перестройки организма, боязни родового​ на частоту дефекаций.​ Переживания оказывают отрицательное влияние​ сопряжен стрессами.

Токсикоз на ранних сроках становится причиной запора.

Он возникает из-за пищеварительных дисфункций​ давления увеличившегося маточного тела на внутренние органы.​ На поздних сроках опорожнение кишечника усложняется из-за​ к его сдавливанию и снижению тонуса.​ Происходит смещение желудка , что приводит​ вследствие нехватки жидкости и клетчатки.

Часто на 3 триместре отечность вынуждает женщину ограничить потребления жидкости либо принимать​ давит на кишечник, что усугубляет проблемы с задержкой стула.​ При приближении родов физическая активность минимальна, головка малыша через матку​ мочегонные средства, что становится причиной обезвоживания и усугубляет проблемы с кишечным опорожнением.

Опасность нарушений дефекации

что делать

Если знать, что делать, опасных последствий можно избежать.

Для женщины, вынашивающей малыша, проблемы с дефекацией не только неприятны, но и представляют следующую опасность:

  1. В недопереваренных остатках пищи происходит активное размножение микроорганизмов, что может привести к воспалениям в желудке и кишечнике, а также репродуктивных органах.
  2. Продолжительная задержка дефекации опасна интоксикацией матери. Из маминой крови токсические вещества переходят в кровоток ребенка.
  3. При несвоевременном опорожнении кишечника происходит нарушение его микрофлоры, что мешает извлечению из пищи и всасыванию полезных элементов. В то же время ухудшается аппетит. В итоге женщина не получает питательные вещества в необходимом количестве.

Если сильно тужиться, это приведет​ преждевременного разрыва плодного пузыря.​ У беременной увеличится риск выкидыша,​ к анальным трещинкам, геморрою.

Как избавиться от недомогания с помощью диеты

Большая часть медикаментов в​ процессы можно без лечения.​ Будущая мама не может вот так​ и обогатив продуктами с повышенным содержанием железа и кальция.​ Иногда стабилизировать пищеварительный и выделительный​ процессе вынашивания под запретом.​ Достаточно скорректировать меню, добавив в него больше клетчатки, жидкостей​ просто взять и выпить слабительное.

Первое, что нуждается в корректировке при​ положении – 1,5 литра.​ Минимальный объем для женщины в​ в продуктах, не учитывается.​ При этом жидкость, содержащаяся​ воды с лимонной долькой или минералки без газа.​ Перед каждым приемом пищи стоит выпить чашку теплой​ и чай, следует убрать из рациона.​ Напитки с мочегонным воздействием, включая кофе​ запорах – количество потребляемой воды.

Особенности питания при запорах:

  1. Дробный режим. Суточный рацион разделяют как минимум на пять приемов. Ужинать нужно не позже, чем за два часа до отправки ко сну.
  2. Средняя температура пищи. Продукты не должны быть ни холодными, ни чрезмерно горячими.
  3. Обилие клетчатки: овощей, круп, цельнозернового хлеба. В период вынашивания суточное потребление овощных и фруктовых культур, желательно свежих, должно составлять не менее 600 граммов.
  4. Употребление кисломолочных продуктов. Такие напитки оказывают стимулирующее влияние на моторику кишечника, приводят в норму его микрофлору.
  5. Использование натуральных слабительных средств. Активизирующие опорожнение кишечника вещества содержатся в черносливе, абрикосах и кураге, персиках, нектаринах, инжире, морской капусте.

Блюда с высоким содержанием белков и иную тяжелую еду можно​ отказаться, поскольку они тормозят перистальтику кишечника.​ От жареного, заливного, киселей, желе стоит​ что они приводят к повышенному образованию газов.​ Также нельзя есть шпинат, щавель, капусту, бобовые, потому​ употреблять только утром, чтобы они успели перевариться к вечеру.

Медикаментозное лечение

Самостоятельный выбор лекарств для​ коррекция рациона не помогает?​ Но что делать, если​ к врачу.​ Необходимо обратиться​ воздействия, облегчающие выведение фекалий.​ Он порекомендует средства мягкого​ следующих лекарств:​ Возможно применение​ нормализации пищеварения беременным недоступен.

  • медикаментов основе лактулозы;
  • свечей с глицерином или облепихой;
  • микроклизм с макроголом.

Особенно хороши​ геморроя и полностью безопасны в период вынашивания ребенка.​ Они ускоряют заживление микротравм слизистой, способствуют избавлению от​ облепиховые свечи.

Клизмы беременным позволены только с одобрения врача лишь на 1 и 2 триместре, если другие методы опорожнения кишечника не помогают.

Народные средства

на ранних сроках

Предотвратить запор как на ранних сроках, так и на поздних, поможет настой чернослива.

Помимо лекарств, можно попробовать нормализовать стул с помощью таких рецептов народной медицины, как:

  1. Отвар семечек подорожника. Половину стакана семян заливают 250 мл воды. Томят час на малом пламени под крышкой. Пьют по 50 грамм перед приемом пищи.
  2. Черносливовый настой. Вечером в полулитровый термос помещают 100 грамм чернослива, заливают кипятком, и оставляют настаиваться до утра. На протяжении дня настой нужно полностью выпить и съесть распаренный чернослив.
  3. Льняное семя на кефире. В стакан напитка добавляют маленькую ложку молотых семян, оставляют набухать на 30 минут. Выпивают на ночь, одновременно съедая семена.
  4. Свежевыжатый картофельный сок. Его разводят водой один к одному и пьют трижды в сутки до еды по 50 мм.
  5. Рябиновый сок с сахаром. Отжимают килограмм ягод, смешивают с половиной килограмма сахарного песка. Пьют дважды в день по четверти стакана. Хранят только в холодильнике, иначе сок забродит.

Перед испытанием народных рецептов на себе, стоит проконсультироваться с врачом, чтобы не ухудшить состояние.

Помимо коррекции рациона, для предотвращения запоров​ способствуют укреплению стенок брюшины.​ Пользу принесут продолжительные прогулки, занятия на велотренажере, плавание​ должны приводить к переутомлению.​ Они поднимут тонус организма,​ женщине в положении необходимо больше двигаться.​ Но активные тренировки не​ и аквааэробика, йога и пилатес для беременных.

Беременным нельзя​ ребенку и будущей маме.​ Они могут причинить сильный вред​ кишечника длится более трех дней, требуется обращение к врачу.​ Именно поэтому, если коррекция рациона не помогает, или дисфункция​ терпеть запоры.

Автор: Ольга Богатюк

Источник: baby.ru.

Запор при беременности на поздних сроках: причины, методы лечения, советы и отзывы

Запор при беременности на поздних сроках беспокоит​ что женский организм претерпевает большие изменения.​ И это не должно удивлять, потому​ практически каждую женщину в период вынашивания малыша.

Чтобы успешно решить проблему, нужно точно знать, что привело к ней, и быстро среагировать на первую симптоматику.

Причины запора

Чем раньше будет выявлена причина сильных запоров при беременности​ факторы могут быть разнообразными.​ На разных сроках провоцирующие​ по себе после родов.​ Некоторые из них устраняются сами​ на поздних сроках, тем быстрее от них получится избавиться.

сильные запоры при беременности на поздних сроках

Причины запора, связанные с жизнедеятельностью матери:

  • неправильное питание;
  • недостаток питья;
  • неактивный образ жизни;
  • стрессы;
  • хронические болезни в фазе обострения.

Причины сильных запоров при беременности на поздних сроках, обусловленные положением женщины:

  • гормоны;
  • увеличивающаяся матка;
  • прием витаминов;
  • осложнения;
  • нарушение кишечной микрофлоры;
  • прием в больших количества слабительных средств.

Чем ближе роды, тем больше различные​ оказывает прогестерон, снижающий маточный тонус.​ В первую очередь, большое влияние​ замедляет, приводя к атонии кишечника.​ А деятельность кишечника повышенный прогестерон, наоборот,​ факторы влияют на деятельность пищеварительного тракта.

Если в период вынашивания ребенка у матери были проблемы со​ подготовиться к проблемам заранее.​ В таком случае следует​ стулом, то перед родами процент развития осложнений резко возрастает.

Симптомы

Запором у беременных считается отсутствие​ неполного опорожнения кишечника.​ Состояние сопровождается чувством​ живота проявляются боли.​ В левой части​ дефекации более трех дней.

При наличии воспаления геморроидальных узлов​ жжение, зуд и болезненность.​ В области анального отверстия отмечается​ фекалии могут иметь красную окраску.

запор во время беременности

Запор может протекать в​ временный характер.​ Острый тип имеет​ фоне каких-либо факторов.​ Он возникает на​ погрешности в питании, малоактивный образ жизни.​ Его могут спровоцировать стрессовые ситуации, переезды,​ запор обязательно прекратится.​ Если устранить это, то​ хронической и острой форме.

При невозможности убрать причину острая​ кровоток попадают токсины в большом количестве.​ В таком случае запор​ состояние женщины ухудшается.​ Из-за того, что в кишечнике жидкость всасывается больше​ и кожные покровы пациентки.​ Поэтому процессы гниения запускаются, и в​ свою эластичность и влагу.​ Развивается сильная интоксикация, и​ форма переходит в хроническую.​ Из-за непроходящего запора страдают​ лечить придется долго.​ Они становятся желтыми, теряют​ положенного, фекалии становятся более сухими и твердыми.

Но это все не​ вызвать прерывание беременности.​ Уплотнение фекалий провоцирует развитие геморроя​ привести запор, то лечить его своевременно просто необходимо.​ А последний может​ является главной проблемой.​ Если учесть все те проблемы, к которым может​ и повышение мышечного тонуса матки.

Диета при запоре

Если беспокоит запор при беременности, а что делать в домашних условиях - неизвестно, то для начала нужно пересмотреть рацион.

При лечении одним из главных факторов​ порциями несколько раз в день, т. е.​ В такие моменты пищу нужно принимать небольшими​ питания.​ придерживаться дробного​ кушать около 6-7 раз за день.​ На поздних сроках беременности будущая мама должна​ должны быть правильно распределены.​ Белки, жиры и углеводы​ является правильное питание и режим.

сильный запор при беременности

Белки лучше употреблять в пищу в первой​ необходимо употреблять не больше двух литров жидкости.​ Учитывая всю жидкую пищу и напитки, в день​ половине дня, углеводы – в вечернее время.

Методы народного лечения

Если беспокоит запор во время беременности, а что​ быть согласовано с врачом.​ Но любое лечение всегда должно​ которые беременным ни в коем случае нельзя.​ Нужно помнить, что есть и такие травы,​ делать - непонятно, то помогут народные методы.

Список запрещенных трав:

  • полынь;
  • ревень;
  • алое вера;
  • крапива;
  • крушина.

Все эти травы влияют​ под строгим контролем доктора.​ Поэтому народные средства должны приниматься​ на мышечный тонус матки.

Среди трав, которые можно использовать:

  • пустырник;
  • подорожник;
  • мята;
  • фиалка;
  • смородина;
  • календула;
  • шиповник;
  • укроп.

Стандартные пропорции приготовления –​ стакан кипятка.​ сырья на​ все индивидуально, как и схема приема.​ Но лучше проконсультироваться с врачом, поскольку​ 1-2 ст. л.

Без вреда организму

Среди популярных рецептов народных средств, которые можно потреблять без вреда для здоровья при запоре при беременности в 3 триместре:

  • На голодный желудок нужно съесть парочку киви.
  • С утра можно позавтракать отварной свеклой.
  • Натуральный сок из слив.
  • Выпить смешанный сок картофеля с водой перед едой по 50 мл.
  • На полстакана молока добавлять чайную ложку меда и пить на ночь.
  • Приготовить чай из плодов рябины и шиповника, выпивать перед сном.
  • Запеченная тыква в духовке с медом.

Медикаментозное лечение

Лекарственные препараты при запоре в третьем триместре беременности​ к использованию, невелик.​ Список лекарств, разрешенных​ нужно подбирать тщательно и, естественно, только с врачом.

Препарат Дюфалак

Выбранный препарат должен быть не только эффективным,​ при беременности по отзывам следующие:​ Среди популярных средств при запоре​ но и безопасным для малыша и мамы.

  1. Препараты с лактулозой – «Форлакс», «Дюфалак», «Нормолакт», «Прелакс». Эти лекарства являются солевыми слабительными, но доза соли в них мала. Поэтому они разрешены на всех сроках беременности.
  2. Бифидобактерии. Они чаще всего назначаются при диарее, но и при запорах тоже существенно помогают. Под их влиянием восстанавливается кишечная микрофлора, пищеварительные процессы. Их рекомендуется принимать вместе с кефиром.
  3. Свечи. Их обычно делают из глицерина. Последний размягчает каловые массы и помогает выйти им из кишечника. Безопасны средства потому, что не проникают в общий кровоток.

Дозировки всех вышеперечисленных препаратов подбираются индивидуально лечащим врачом.

Препарат Нормолакт

Что запрещено

А ниже представлены препараты, которые при беременности строго запрещены:

  1. Раздражающие. Препараты могут вызвать схватки. К ним можно отнести листья сенны, карловарскую соль и касторку. Отмечается, что энтеральная нервная система претерпевает дегенеративные изменения под их воздействием. Помимо этого, они очень токсичны и обладают мутагенным действием.
  2. Объемные. В состав таких слабительных входят гидрофильные коллоидные вещества и пищевые волокна.
  3. Детергенты. Иначе их называют минеральными маслами. В процессе применения они накапливаются в стенках кишечника, что вызывает воспаление и нарушение всасываемости жирорастворимых витаминных веществ.

Опасность представляют и лекарства, включающие в свой​ задержку жидкости в организме.​ Они вредны тем, что вызывают​ состав лен, морскую капусту и агар-агар.

Опасность слабительных средств

Больше всего опасности исходит​ организма и приводят к ряду осложнений.​ Они разрушительно действуют на водно-солевой баланс​ от сильных солевых слабительных.

Препарат Прелакс

Жировые лубриканты хоть и помогают​ для правильного развития малыша в утробе матери.​ Они мешают всасыванию тех витаминов, которые необходимы​ размягчить фекалии, но также запрещены.

Осложнения после запора

Лечить запоры при беременности стоит обязательно, потому что скапливающиеся​ и через плаценту к плоду.​ Образуются токсины, которые попадают в кровь​ остатки пищи в кишечнике ведут к размножению патогенных микроорганизмов.

Возможные осложнения:

  • геморрой;
  • нарушение кишечной флоры;
  • воспаление женской половой системы;
  • развитие процессов гниения и выделение токсинов;
  • преждевременные роды;

Из-за нарушенного состава кишечной флоры ухудшается и микрофлора влагалища, что грозит развитием кольпита, эндометрита, занесением инфекции в околоплодные воды, а также возможны послеродовые осложнения.

Препарат Форлакс

Длительные запоры при беременности на поздних сроках сказываются не только​ недостаточность, приводят к задержке роста и развития будущего ребенка.​ Токсины, попадающие к плоду через плацентарный барьер, провоцируют плацентарную​ на общем состоянии женского организма, но и на здоровье плода.

Как предотвратить запоры?

Чтобы уделить внимание профилактике запоров, нужно придерживаться некоторых правил:

  1. В рационе должно быть достаточное количество продуктов, содержащих клетчатку. Ведь пищевые волокна – это самое замечательное средство в борьбе с запорами. В ежедневном рационе рекомендуются фрукты и овощи, непременно в сыром виде. Если возникают трудности с перевариванием сырых продуктов, можно подвергать их тепловой обработке. Легко опорожнить кишечник помогут сухофрукты – чернослив и курага.
  2. Отказ или минимальный прием некоторых продуктов. Крепкий кофе, чай, какао, манку, шоколадные и мучные изделия нужно свести к минимуму. Нередко возникают метеоризм и запоры от бобовых, капусты, яблок и винограда.
  3. Пить достаточно жидкости. Если нет проблем с почками и отеками, пить нужно много. В сутки должно употребляться не меньше 1,5 . Чтобы помочь кишечнику хорошо работать, нужно с утра на голодный желудок пить по полстакана теплой воды. Завтрак можно начинать через полчаса.
  4. Активный образ жизни. Если замучил запор, нужно повышать свою двигательную активность. Регулярно прогуливаться на свежем воздухе или уделить время занятиям йогой для беременных.

Советы

Главный совет – не ждать, пока запор скажется​ является питание.​ Основополагающим фактором​ внести корректировки, если это потребуется.​ Нужно пересмотреть свой рацион и​ на общем состоянии, а необходимо лечить его вовремя.

Что нужно и можно употреблять в пищу:

  1. Как было сказано, это овощи и фрукты. Потому что они богаты клетчаткой. Есть в сыром виде или можно приготовить на пару. Продукты, которые усиливают образование газов, исключить: капуста, бобовые, шпинат.
  2. Сухофрукты. При запорах очень действенным считается чернослив.
  3. Крупы. Гречка, овсянка и перловка способствуют послаблению стула.
  4. Кисломолочная продукция. Продукты должны быть нежирными. Употреблять их лучше в послеобеденное время. Сыр твердых сортов исключить.
  5. Мучное. Исключить сдобную выпечку и белый хлеб. Остальное можно в меру.
  6. Вода. Чтобы избежать запор, очень важно потреблять большое количество жидкости. Если женщину не беспокоят отеки и сердечные заболевания, нужно выпивать около двух литров воды в сутки. Ежедневно полезно выпивать стакан теплой воды перед едой с утра. Нельзя забывать и о жидкой пище, которая также должна присутствовать в рационе будущей мамы. Полезно пить компоты на основе сухофруктов, домашние кисели, зеленый чай и морсы из домашнего варенья.

Самое главное - лучше убрать из​ изделия.​ Особенно шоколадные​ соленой, жареной и копченой пище.​ Также стоит ограничить себя в​ списка потребляемых продуктов все сладкое.

Конечно, нужно вести и​ упражнений, которые им разрешается делать.​ Для беременных сейчас создаются специальные программы​ свежем воздухе крайне полезны.​ Также и прогулки на​ активный образ жизни.

Рецепты народного лечения будут помогать избавляться от запоров,​ или иной недуг, чем потом лечить его.​ Необходимо помнить, что всегда легче предупредить тот​ но их можно использовать и в профилактических целях.

И самое главное - в период беременности женщина уже должна будет думать не только о своем здоровье, но и состоянии и благополучии будущего малыша.

Автор: Таня 3 февраля, 2019

Источник: FB.ru.

Смотрите также