Болит поясница при беременности на раннем сроке

Главная » Боли во время беременности » Болит поясница при беременности на раннем сроке
Болит поясница при беременности на раннем сроке

Болит поясница на раннем сроке беременности: причины и лечение

тянет поясницу на раннем сроке беременностиУдивительно, но одним из первых признаков начала беременности называют боль в пояснице. Болевые ощущения могут присутствовать на протяжении всего периода вынашивания малыша, а могут и исчезнуть во втором триместре, и это не всегда признаки болезни. Если почувствовали, что болит поясница в начале беременности — это вполне нормальное явление, и причиной боли является перестройка организма, связанная с изменением гормонального фона женщины. Однако боль сигнализирует и о серьезных патологических состояниях в связи со сбоем в работе иммунной системы и, как результат, беременные женщины менее защищены от различных инфекционных заболеваний.

Физиологические причины

почему болит поясница на раннем сроке В начале первого триместра беременности многих женщин начинают беспокоить боли в спине. Причиной этого явления можно назвать глобальную перестройку организма, которая необходима для вынашивания малыша. Поясничные тянущие боли появляются после десятой недели. В это время матка, увеличиваясь в размерах, поднимается в брюшину. Связки, ее поддерживающие, натягиваются и несколько трансформируются, что и приводит к дискомфорту в области поясничного отдела. Связки и диски, поддерживающие позвоночник, становятся рыхлыми и мягкими. Количество гормона прогестерона увеличивается. Центр тяжести живота смещается, что также приводит к болевым ощущениям. Все вышеперечисленные симптомы уходят, начиная с двадцатой недели.

Боль на ранних сроках

  1. Болит поясница на первой неделе беременности – это физиологические изменения в женском организме Бедра и крестец находится в расслабленном состоянии из-за воздействия на них гормона релаксина, который вырабатывается в увеличенном количестве в период беременности. Связки лона размягчены и провоцируют болевые ощущения, которые являются естественными и не должны тревожить женщину. При небольшом дискомфорте отсутствуют поводы для тревоги.
  2. Повышенная выработка женских гормонов провоцирует увеличение подвижности суставов и межпозвоночных хрящей, которые дают толчок к образованию боли.
  3. Увеличение нагрузки в области поясницы также приводит к болевым ощущениям. В первый триместр из-за роста живота смещается центр тяжести, и женщина, стараясь удержать равновесие, сильнее разводит плечи, вытягивает шею вперед, что приводит к боли в области нижней части спины.
  4. При проблемах с опорно-двигательным аппаратом до беременности у женщины возможно развитие осложнений или обострений и, как следствие, болевых ощущений в нижней части спины.

Если боль беспокоит в течение длительного времени и в случаях, когда она мешает привычному образу жизни женщины, рекомендуется обратиться к врачу, который назначит физиотерапию.

Причины боли

К сожалению, болевые ощущения у женщин, когда тянет поясницу на​ дает сбой, и поэтому иммунитет снижается.​ В период перестройки организма иммунная система​ чтобы женский организм не отторгал плод.​ Это временное явление необходимо для того,​ раннем сроке беременности, бывают и симптомами серьезных патологических процессов.

  1. Неправильная осанка женщины приводит к поясничному лордозу. В связи с набуханием связочного аппарата связки и соединения таза растягиваются, и появляется боль в поясничной области.
  2. Опухоли в области поясницы и нижней части спины способствуют распространению болевого синдрома.
  3. Воспалительный процесс в поясничных мышцах, или миозит, связанный с переохлаждением организма.
  4. Обострение хронических болезней костно-мышечной системы и другие заболевания, которые были диагностированы до начала беременности.

Болит поясница на 6 неделе беременности, что делать?

сильно болит поясница на раннем сроке беременностиПервоначально следует обратиться к доктору, чтобы он смог установить причину болевого синдрома. При возникшем обострении остеохондроза или воспаления костных окончаний показаны следующие мероприятия:

  • использовать специальный бандаж или корсет для беременных по назначению лечащего врача;
  • прием витаминно-минеральных комплексов;
  • если физическое состояние позволяет, то рекомендуются ежедневные физические упражнения (при угрозе выкидыша все нагрузки противопоказаны);
  • статические нагрузки противопоказаны;
  • питание, с достаточным содержанием витамина D и кальция (большое количество последнего содержится в кисломолочных и рыбных продуктах, орехах);
  • отдать предпочтение ортопедической мебели;
  • менять положение тела как можно чаще;
  • подъем тяжестей исключить;
  • спланировать день так, чтобы было достаточно времени для отдыха и восстановления;
  • укреплять мышцы спины с помощью водных процедур (плавание в бассейне).

болит поясница справа при беременностиВыполнение перечисленных предписаний будет и хорошим способом профилактики боли в области поясничного отдела.

Остеохондроз на ранних сроках

При обострении этого заболевания болит поясница на раннем сроке беременности,​ сбой в проведении импульса от сухожилий по рефлекторным дугам, атрофические изменения мышц.​ В результате появляется корешковый синдром, который вызывает боль в области компрессии корешка,​ так как межпозвонковый диск претерпевает дегенеративные изменения и выпячивается.

Медикаментозное лечение в таком случае должен назначить доктор, так как лечиться препаратами, которые принимались до беременности, категорически запрещено.

Боль при симфизите

Симптомы этого заболевания проявляются в следующем: у женщины на раннем сроке беременности болит​ возможно развитие внутреннего кровотечения.​ Если вовремя не начать лечение,​ госпитализируют на плановое лечение.​ В таких случаях женщину​ поясница по типу спазмов, координация движений нарушается, мышцы в лоне сильно растягиваются.

Боли, вызванные воспалением

В присоединении к болевым ощущениям в пояснице отеков, жара, сильных головных болей или мигрени,​ или одновременно с обеих сторон?​ Одна из частых проблем, с которой сталкиваются беременные​ специалиста и стационарное лечение.​ При беременности поясница болит справа​ мутной урины проявляются симптомы патологических процессов в мочевыводящей или почечной системе, желчном пузыре.​ В таких ситуациях необходима консультация​ женщины, – это воспалительный процесс в почках.

Развитие пиелонефрита

Известно несколько версий возникновения​ поздних сроках вынашивания ребенка, отеки и раннее родоразрешение, которое представляет угрозу для жизни женщины.​ Это заболевание представляет опасность инфицирования плода, кроме того, болезнь может спровоцировать токсикозы на более​ пиелонефрита у беременной женщины.

первый триместрПроисходит сбой в механизме действия гормонов, и они влияют на мочеточники так, что урина из них вновь поступает в почечные лоханки. Моча застаивается, развивается инфекционный процесс, ведущий к пиелонефриту. На мочеточники оказывает давление увеличенная в размерах матка или укрупненные маточные вены. Наличие в организме беременной женщины патогенных микроорганизмов с током крови проникают в мочевыводящую систему. В период развития заболевания у женщины сильно болит поясница на раннем сроке беременности.

Источник боли: инфекция

Инфекционный процесс может быть в миндалинах, на дерме,​ быть новообразования, которые долгое время могут не проявляться.​ А также причиной нарушения нормальной работы почек могут​ в зубах, подверженных кариесу или во внутренних органах.

Болевой синдром возникает, когда капсула почки​ процесса являются:​ Признаками этого​ напрягается в результате сильного давления опухоли.

  • наличие в урине эритроцитов, гноя и слизи;
  • в анализе крови выявляется повышенное содержание лейкоцитов, большое СОЭ (скорость оседания эритроцитов);
  • общее недомогание, слабость, усиленная потливость.

болит поясница при беременности что делатьПодводя итоги, естественной считается слабая, тянущая боль в области поясницы в самом начале интересного положения женщины. Во всех других случаях – это сигнал к обращению за медицинской помощью.

Угроза преждевременных родов, выкидыша

Нестерпимо болит поясница на раннем сроке беременности​ свидетельствуют о симптомах выкидыша.​ Боль напоминает схватки – это​ госпитализация.​ Показана срочная​ и низ живота, имеются выделения коричневатого цвета.

Перенесенная острая респираторная вирусная инфекция, травма или стрессовая​ из влагалища, боли в области живота и поясницы.​ В этих ситуациях у женщины появляются жалобы на выделения​ ситуация ведет к угрозе выкидыша или преждевременных родов.

Врач диагностирует угрозу прерывания​ результате сокращения матки.​ Болит поясница в​ на нервные окончания крестцового отдела – в этом и заключается причина возникновения боли.​ При схватках она натягивает связки, отклоняясь вперед, а плод, опускаясь ниже, создает давление​ на раннем сроке беременности.

Способы облегчения боли

В целом поясничные боли не являются симптомом болезни и​ беременности – это физиологическая боль.​ Если тянет поясницу на раннем сроке​ можно следующими способами:​ Уменьшить или снять ее​ не представляют опасности для будущего ребенка и мамы.

  • Полноценное и сбалансированное питание. Продукты должны быть с высоким содержанием кальция. В некоторых случаях женщинам дополнительно назначают препараты или биологические активные добавки, содержащие высокую дозу кальция.
  • Умеренные физические нагрузки: пешие прогулки по длительности не менее одного часа, гимнастика по утрам, плавание в водоемах или бассейне, аквааэробика в группах для беременных женщин. Такие нагрузки не только избавят от болей, но и впоследствии облегчат рождение малыша и помогут быстрей восстановить фигуру после процесса родоразрешения. Начинать тренировки следует с самых первых дней интересного положения женщины.
  • Занятия йогой в комплексе с физическими упражнениями принесут огромную пользу. Особенно показаны упражнения, которые растягивают позвоночник.
  • Особое внимание надо обратить на правильную осанку, чтобы избежать искривления позвоночника. Ходить и сидеть следует выпрямив спину. Неправильное положение тела также провоцирует боль.
  • Массаж, несомненно, снимет напряжение и расслабит мышцы.
  • Избегать стрессов и перенапряжения.
  • Отдых и сон. Желательно приобрести ортопедический матрац, чтобы у беременной женщины нагрузка на позвоночник распределялась равномерно, и сон был крепким и продолжительным по времени (не менее 7-8 часов). В течение дня также следует давать отдых мышцам спины и крестцу – полежать минуть тридцать в расслабленном состоянии на твердой поверхности.

Пиелонефрит: болит поясница при беременности, что делать?

Заболевание в этот период сопровождается, помимо болей в нижней части​ и оказывает минимальное влияние на плод.​ Доктор прописывает антибактериальную терапию, которая подавляет инфекцию​ спины, высокой температурой и воспалением, которое подтверждается результатами лабораторных исследований.

Если нет отеков, то рекомендуется увеличить количество​ лекарственные препараты и кофеиносодержащие напитки.​ В этот период нельзя принимать мочегонные​ клюквы, который обладает антибактериальным действием и увеличивает диурез.​ Показан прием отвара из овса и морса, приготовленного из​ принимаемой жидкости, но под контролем диуреза.

Лечение доктор назначает амбулаторное (в домашних условиях) или при необходимости госпитализирует в урологическое отделение стационара.

Нетрадиционная медицина

Использование методов неклассической медицины (иглоукалывание, остеопатия,​ последствий, проконсультируйтесь с вашим доктором.​ Для того чтобы избежать негативных​ рефлексотерапия, гомеопатия) допустимо, но имеются противопоказания.

Травники предлагают облегчение боли​ на который кладут полиэтилен, и укутывают низ спины теплой тканью.​ Предварительно мед разогревают, а затем наносят на поясницу тонким слоем,​ отсутствии аллергических реакций на продукты пчеловодства.​ Выполнять такую процедуру можно только при​ с помощью медового компресса.

6 неделя беременности болит поясница Итак, прочитав статью, вы ознакомились с причинами, почему болит поясница на раннем сроке у будущей мамы. Беременность заставляет позвоночник испытывать несвойственные ему нагрузки, растягивать связочный аппарат поясничной и тазовой области, изменять центр тяжести и, как результат, мышцы перенапрягаются, возникает боль в поясничной области.

Более серьезные причины болевых​ посещать лечащего доктора на всем протяжении беременности.​ Для того чтобы их исключить, не забывайте​ ощущений встречаются намного реже.

Автор: Светлана Павлова

Источник: syl.ru.

Почему болит поясница при беременности

Боли в пояснице довольно часто появляются во время вынашивания ребенка. Важно правильно определить их характер. Возможно, они связаны с беременностью и скорыми родами, а значит не опасны. Но бывает, что дискомфорт обусловлен серьезными заболеваниями, требующими срочного врачебного вмешательства.

Почему болит поясница при беременности в первом триместре

На раннем сроке спина может болеть,​ дискомфорт, меняет положение тела, и боли исчезают.​ Нормальным считается явление, когда женщина, испытывая легкий​ но не сильно и не постоянно.

болит поясница при беременности Болит поясница при беременности - причины могут быть разными

Причина такого явления – выработка гормона прогестерона, который влияет на мышечную и соединительную ткань, вызывая неприятные ощущения из-за:

  • непривычного распределения нагрузки на тело;
  • расхождения таза;
  • постепенного увеличения матки;
  • систематически растущего давления на органы малого таза.

В результате ощущается несильный дискомфорт, который​ для паники и внепланового посещения врача.​ Это норма и не является поводом​ быстро проходит и не беспокоит женщину.

Болит поясница при беременности во втором триместре: причины

В начале второго триместра нагрузка на опорно-двигательный аппарат уже​ и боль в пояснице.​ Это может вызывать дискомфорт​ того:​ Кроме​ достаточно велика, а внутренние органы женщины заметно смещаются.

  • матка уже достаточно сильно давит не только на внутренние органы, но и тазовые кости;
  • из-за увеличения живота смещается общий центр тяжести, из-за чего организм пытается «перестроиться»;
  • начинается дискомфорт при долгом нахождении в одной позе или монотонной работе;
  • если женщина привыкла отдыхать на спине, периодически пережимается большая полая вена, что также имеет последствия в виде болей в пояснице.

В норме женщина может испытывать дискомфорт или терпимую боль, но если ощущения становятся невыносимыми, необходимо обратиться к врачу для назначения лечения.

Почему болит поясница в третьем триместре

В третьем триместре спина болит чаще всего, и этому есть объяснения:

  • Ребенок начинает быстро расти, накапливать жир, из-за чего вес тела женщины стремительно увеличивается. Опорно-двигательный аппарат с трудом справляется с такой нагрузкой.
  • Женщина накапливает подкожный жир, что тоже сказывается на увеличении веса.
  • Резко возрастает количество крови в организме, что не только создает дополнительную нагрузку на кости и мышцы, но и приводит к изменениям в работе внутренних органов. Это может повлечь за собой боли в спине.
  • Матка сильно давит на кишечник, из-за чего замедляется пищеварение, а продукты жизнедеятельности реже и меньше выводятся наружу, создавая дополнительную нагрузку на организм.
  • Организм постепенно готовится к предстоящим родам, из-за чего кости становятся мягче и подвижнее, что может усугубить дискомфорт и боль в пояснице.

Если на поздних сроках боли становятся невыносимыми,​ занимается физкультурой, она может и не ощущать дискомфорт в спине.​ Не всегда при беременности​ среднем, боли могут проявиться примерно к середине беременности.​ Если женщина ведет здоровый образ жизни, контролирует массу тела, периодически​ врач может назначить безопасные обезболивающие лекарства.​ Если спортивный образ жизни женщина никогда не вела, в​ начинает болеть поясница.

Общие причины

На любых сроках беременности поясница может болеть из-за ведения неправильного образа жизни, в частности, провоцирующими факторами становятся:

  • отсутствие физических нагрузок;
  • отсутствие прогулок на свежем воздухе;
  • бесконтрольное переедание;
  • чрезмерные физические нагрузки;
  • постоянные стрессы и нервные напряжения.

В любом случае, скорректировать такое состояние можно с помощью сеансов лечебного массажа, физических упражнений, лечебной гимнастики, ношения бандажа и прочих методов, рекомендованных лечащим врачом.

Тревожные признаки

Иногда дискомфорт и боль в пояснице – это не​ нужно в следующих случаях:​ В частности, срочно посетить больницу​ просто результат изменений в организме во время беременности.

  • Если "ноет" одновременно поясница и живот, в особенности в начале беременности, это может быть признаком скорого выкидыша. Необходимо вызвать скорую помощь.
  • Если поясница болит, и боль отдает в копчик и лобок на протяжении длительного времени, нужно обратиться к врачу, так как это признаки гипертонуса, что может привести к выкидышу.
  • Если боль отдает в верхюю часть живота и вдоль по позвоночнику, возможно, ее спровоцировал панкреатит. Нужно срочно обратиться в больницу – самолечение категорически запрещено.
  • При болях, которые распространяются на всю спину, есть смысл провериться на заболевания костной системы. При беременности они могут привести к преждевременным родам, что опасно и для женщины, и для ребенка.
  • Если боли в области поясницы отдают вправо или влево, скорее всего, произошел сбой в функционировании почек. Это легко вылечить, но только при своевременном обращении в больницу и постановке диагноза.

Во избежание осложнений при подобных симптомах нужно обратиться к врачу – лучше перестраховаться, чем потом бороться с патологиями на запущенных стадиях.

Что делать и как лечить боли в пояснице

Если вы чувствуете небольшой дискомфорт в области поясницы, который не доставляет​ из-за нее плохо спите, теряете аппетит или не можете заниматься привычными делами.​ Повод обратиться в больницу возникает, когда боль начинает ухудшать качество жизни, например, вы​ вам существенных неудобств, в срочном порядке посещать врача не нужно.

на раннем сроке На раннем сроке боли могут спровоцировать выкидыш

После первичного опроса врач​ массаж может помочь, а иногда – усугубить ситуацию.​ При некоторых патологиях достаточно осмотра, а​ проблемам со здоровьем и матери, и ребенка.​ Каждое заболевание имеет свои особенности лечения – например, иногда​ решит, что делать дальше.​ Самолечением заниматься нельзя – это может привести к​ иногда требуется полноценное обследование организма.

Образ жизни при беременности

Вне зависимости от причины, которая вызвала дискомфорт в​ о следующих моментах:​ В частности, позаботьтесь​ области поясницы, женщина должна наладить свой образ жизни.

  • Приобретите удобный стул или кресло для работы. Если вы долгое время находитесь в одном положении, каждые полчаса нужно делать небольшую разминку. Сидите ровно, спину держите прямо.
  • Если вы постоянно находитесь в движении, каждый час делайте перерывы – можно просто полежать 10-15 мин.
  • Приобретите специальную подушку для сна для беременных. Спите только на боку, особенно после первых 3 месяцев.
  • Займитесь спортом. Чрезмерные силовые тренировки вредны во время беременности. Однако, такие виды спорта как плавание, йога, аква-аэробика способны укрепить здоровье женщины и подготовить ее организм к родам.
  • Питайтесь правильно, особенное внимание уделяйте продуктам с содержанием кальция – этот элемент необходим для правильной работы костной системы.

Если любые действия оказываются бесполезными, врач может назначить ношение дородового бандажа​ вы оцените уже в первые часы ношения.​ Он незаметен под одеждой, зато его пользу​ – это специальное оборудование, позволяющее перераспределить нагрузку, сместив центр тяжести.

Автор: Ольга Богатюк

Источник: baby.ru.

Болит поясница при беременности. Боль в пояснице на ранних сроках беременности. Почему болит поясница

С болью в спине сталкиваются если​ и свидетельствовать о наличии заболеваний или даже быть симптомом угрозы прерывания гестации.​ Боли в пояснице при беременности могут быть как вызваны физиологическими изменениями, так​ время беременности и том, как облегчить состояние будущей мамы.​ Далее речь о разнообразных причинах дискомфорта в спине во​ не все, то большинство будущих мам.

Физиологические причины боли в спине при беременности

Болит поясница при беременности на раннем сроке

Многие женщины в интересном положении волнуются из-за того,​ в пояснице при беременности на ранних сроках — обыденное явление.​ Но если болезненные ощущения незначительные, то тревожиться не стоит: дискомфорт​ перестраивается и подготавливается к вынашиванию и рождению младенца.​ Это происходит вследствие того, что организм будущей матери​ что болит живот и поясница при беременности.

  • Побаливание поясницы при беременности женщина может ощутить уже на третью-четвертую неделю беременности в силу специфики образования системы кровоснабжения эмбриона. На пятой-шестой неделях беременности существенно усиливается приток крови к органам малого таза и матке в частности. Полнокровие сосудов также может провоцировать легкую ноющую, тянущую боль в нижней части спины.
  • У многих женщин ноет поясница при беременности на сроке семь-восемь недель. В это время яичники и клетки хориона начинают вырабатывать гормон релаксин, который расслабляет крестец и бедренные суставы и размягчает связки лона, подготавливая женщину к предстоящему родоразрешению.
  • К 9-10 акушерской неделе масса матки уже увеличена в несколько раз. Ее связочный аппарат растягивается из-за увеличивающейся на него нагрузки. Вот почему боли в пояснице при беременности на этом сроке — не редкость.
  • Во втором триместре из-за стремительно увеличивающейся матки сменяется центр тяжести. Для удержания равновесия женщины расправляют, отводят плечи назад и сильно прогибаются в спине. Изменившаяся походка и возрастающая масса тела беременной и плода усиливают нагрузку на поясничный отдел спины — это самая распространенная причина, почему болит поясница при беременности после первого триместра.
  • В третьем триместре дискомфорт в спине появляется, преимущественно, из-за большого веса будущего малыша, а также во время тренировочных схваток.

Болит поясница при беременности. Заболевания внутренних органов

Болит поясница при беременности на раннем сроке

Чаще всего беременные сталкиваются​ время гестации приходится колоссальная нагрузка.​ Неудивительно, ведь на почки во​ часто дают направления на сдачу мочи.​ Именно поэтому в женских консультациях так​ только одну почку.​ Обычно инфекция поражают​ урина — мутной, поднялась температура тела и появилась отечность, то велика вероятность пиелонефрита.​ Поэтому, если болит поясница при беременности только слева или справа, мочеиспускание стало болезненным, а​ с проблемами с почками.

Обострение хронических заболеваний других внутренних органов также может давать боль, которая отдает в поясницу при беременности.

Болит поясница при беременности. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом

Дорсопатия, искривление позвоночника, имевшие место быть до беременности,​ купировать боль беременным нельзя.​ Загвоздка в том, что медикаментозно​ родов ей стоит проконсультироваться с неврологом и акушером-гинекологом, чтобы определить наиболее благоприятный способ родоразрешения.​ Если у будущей мамы есть грыжи, протрузии межпозвоночного диска, то ближе к предполагаемой дате​ дадут о себе знать в период вынашивания малыша.

Болит поясница при беременности. Угроза прерывания беременности

Болит поясница при беременности на раннем сроке

Если дискомфорт в спине сильный, боли имеют накатывающий, волнообразный характер, а также сопровождаются сильными болезненными ощущениями в нижней части живота и кровянистыми выделениями, то необходимо срочно обратиться к медикам — это могут быть симптомы начинающегося самопроизвольного аборта.

Тянет поясницу при беременности. Как облегчить состояние беременной?

Физическая активность

  • Сидячий, малоподвижный образ жизни вреден беременным. Если нет противопоказаний, то умеренные физические нагрузки пойдут лишь на пользу будущей маме. Один из лучших вариантов — аквааэробика для женщин в положении. При занятиях в воде нагрузка на позвоночник снижается, а мышцы, наоборот, тренируются лучше. На небольших сроках беременности можно также плавать на спине. Плавание на животе менее предпочтительно ввиду того, что при этом пловец нередко выгибает шею, нагружая этим  спину.
  • Еще один хороший вариант — йога, упражнения, опять-таки, должны быть подобраны с учетом интересного положения занимающейся.

Болит поясница при беременности на раннем сроке

  • В домашних условиях можно делать гимнастику, предварительно оговорив со специалистом комплекс упражнений. Самое знаменитое упражнение, которое рекомендуется делать беременным, называется «кошечка». Делается оно так: стоя на четвереньках женщина должна наклонить голову вниз и максимально выгнуть спину, имитируя поведение рассерженной кошки. Далее из этого положения нужно плавно прогнуться в спине на максимум, при этом подняв голову вверх. Это упражнение растягивает позвоночник и облегчает боли в пояснице.
  • Просто не слишком продолжительные пешие прогулки также полезны беременным.
  • Также важно держать осанку, сидеть ровно и правильно. Банальное закидывание ноги на ногу может спровоцировать появление болей в пояснице при беременности.

Массаж

К массажу во время вынашивания ребенка стоит относиться с настороженностью: он​ гестации некоторые виды массажа разрешены.​ Но, в принципе, при нормально протекающей​ он имеет опыт оказания услуг беременным женщинам.​ При обращении к массажисту стоит удостовериться, что​ может спровоцировать тонус матки и, как следствие, угрозу прерывания беременности.

Одежда, обувь

  • При выборе одежды следует отдать предпочтение натуральным тканям и не стесняющим движения фасонам. Поясница беременной должна быть в тепле. Большую роль играет правильно подобранный бюстгальтер: он должен быть по размеру и с широкими лямками, надежно удерживающими потяжелевшую во время беременности грудь, тем самым снимая нагрузку с позвоночника.
  • Правильная обувь для беременной — это устойчивая, идеально подходящая по размеру и полноте, с широким каблуком высотой три, максимум пять, сантиметров. Обувь на совершенно плоском ходу, вопреки расхожему мнению, также нагружает позвоночник, как и обувь на чересчур высоком каблуке.

Отдых, сон

Беременные должны​ помогут избежать или минимизировать проблемы с болями в пояснице.​ Здоровый сон и правильно подобранные, качественные ортопедические матрас и подушка​ полноценно отдыхать.

Болит поясница при беременности на раннем сроке

Вывод

Неважно, первая это или вторая беременность,​ обратиться ко врачу за уточнением диагноза нужно обязательно.​ Паниковать не стоит: этому может быть масса причин, но​ болит поясница у многих будущих мам.

Автор: Кристина Караченцева

Источник: beremennuyu.ru.

Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности

Боли в пояснице при беременности ―​ наступлением беременности, другие ― ближе к родоразрешению.​ Такое явление способно возникать в самый​ и в акушерской практике считается нормальным явлением.​ Одни женщины страдают от боли сразу с​ и нужно как можно скорее отправляться к врачу.​ Болезненность в этой зоне не всегда вызывает опасения,​ как отличить норму от опасного состояния.​ Но бывают ситуации, когда это сигнализирует об опасности,​ распространенная жалоба женщин в положении.​ Давайте рассмотрим, возможные провокаторы спинной боли и​ неожиданный момент, независимо от гестационного срока.

Болит поясница при беременности ― варианты нормы

Что именно будет вызывать спинную резь, зависит от​ плода, причинам боли принято относить:​ К общим физиологическим, не угрожающим развитию​ уровня физического развития мышц и срока гестации.

  • Смещение главной точки тяжести в позвоночнике.
  • Изменение пропорциональности тела женщины.
  • Интенсивное увеличение веса будущей роженицы.
  • Понижение тонуса мышц под влиянием женских гормонов.
  • Несоответствующий образ жизни (дефицит двигательной активности, скудный рацион).

Все эти факторы не провоцируют осложнений по​ массажа, стабилизации распорядка дня, ношения бандажа.​ Они хорошо корректируются с помощью физкультуры,​ отношению к малышу или к его маме.

Болит поясница при беременности, первые недели

Не каждой даме досаждает поясница​ строения таза и количества вырабатываемого прогестерона.​ Возникнет боль или нет, зависит от особенностей​ и в положении лежа полностью проходит.​ В норме она носит кратковременный характер,​ при беременности на ранних сроках.

Почему же​ прогестерон и релаксин.​ Это происходит по причине размягчения связок в малом тазу, для​ вызываться ростом матки и растягиванием мышц брюшной полости.​ Этот процесс провоцируют гормоны​ возникает дискомфорт?​ Ощущение распирания и сдавливания в области лобковой кости может​ его плавного расхождения, чтобы малыш вскоре появился на свет.

Болит поясница при беременности, второй триместр

С наступлением 14 гестационной недели дно матки поднимается до 7 см,​ мочевой пузырь, кости в малом тазу, кишечник.​ Такие физиологические перемены вызывают повышенное давление на​ двигательный аппарат вызывает боль в пояснице.​ Такое смещение органов и колоссальная нагрузка на​ и постепенно высота дна достигает 27-29 см выше лонного сочленения.

С наступлением второго триместра даже​ округлившийся живот заметно подается вперед.​ Позвоночник прогибается, формируя ложный кифоз, а​ пеших прогулок, нахождения в некомфортных позициях тела, отдыха на слишком мягкой кровати.​ Это вызывает неравномерное перераспределение нагрузки между позвонками, что зачастую ощущается во время​ визуально становится заметна деформация спины.

Болит поясница при беременности на раннем сроке

Болит поясница при беременности, последний триместр

В этом периоде поясница болит практически у всех​ тяжело сидеть и даже лежать.​ Дискомфорт присутствует постоянно ― женщине​ пояснице в последние месяцы гестации:​ Вот самые расхожие причины боли в​ беременных дам и провокаторов этого более чем предостаточно.

  • Вес плода быстро увеличивается за счет накопления подкожной жировой ткани и приближается к весу при рождении, а это более 3 кг. Поэтому женщине с каждым днем все тяжелее носить малыша под сердцем.
  • Когда гормональное влияние на крестовые сочленения усиливается, они становятся гипермобильными, и поясница во время беременности становится болезненной.
  • Нагрузка на мочеполовую систему в этом триместре максимально высокая, поэтому появляется отечность. Кроме этого, сильно увеличивается количество циркулирующей крови и сердечно-сосудистой системе ее сложно перекачивать. Эти факторы становятся причиной увеличения веса беременной за счет большого количества застойной воды в организме. Такое стечение обстоятельств заставляет поясницу выдерживать троекратную нагрузку.

На​ вовсе не болеть.​ Поясница при гестации может​ полном порядке, то боли в спине могут не появляться вплоть до начала родов.​ Если физическая форма женщины в норме, она активна и здорова, а гормональный фон в​ заметку!

Почему болит поясница при беременности ― угрожающие факторы

Беременным важно адекватно реагировать на​ отмахиваться от боли, списывая ее на усталость спины, а бежать к гинекологу.​ Поэтому в некоторых случаях нужно не нагонять панику, а в некоторых — не​ любой дискомфорт в пояснице.

Так, нетерпимая резкая боль часто свидетельствует о внематочной​ помощь для своевременного сохранения беременности.​ Болевой синдром в спине и лобковом участке указывает​ ряд иных причин:​ В обоих случаях нужна медицинская​ беременности или отслоении плодного яйца и наступающего выкидыша.​ Кроме этого, есть​ на гипертонус матки и риск прерывания беременности.

  • Панкреатит. Болезненность поджелудочной может проявлять себя нарушением процесса пищеварения, несварением желудка. Поясница и живот при беременности при этом болит достаточно сильно и в большей мере боль сконцентрирована в верхнем секторе брюшины и постепенно переходит в поясничный отдел.
  • Пиелонефрит. Не менее серьезным заболеванием при гестации является воспаление почек. Болевой синдром может быть слабовыраженным или просто невыносимым. В любом случае, женщине нужно поскорее пройти лечение, поскольку эта болезнь очень опасная и самостоятельно не пройдет.
  • Симфизит. Повышение подвижности суставов и уменьшение плотности сухожилий считается природным процессом в период гестации. Но иногда в лонном сплетении начинается воспалительный процесс под названием симфизит. При этом заболевании постоянно ноет поясница при беременности, а при надавливании или резком движении ногами боль резко усиливается. Такая патология часто требует приема противовоспалительных средств, поскольку женщина не в состоянии нормально передвигаться.
  • Межпозвоночная грыжа, приступ остеохондроза и другие патологии опорно-двигательного аппарата. Данные заболевания, имеющие место до зачатия, ближе ко второму триместру начинают прогрессировать и доставлять сильную боль в области поясницы. Такое состояние очень неблагоприятно для беременности и может вызывать гипертонус матки, гипоксию плода и даже преждевременные схватки.
  • Выкидыш или внеплановые схватки. В обоих случаях боль может концентрироваться в пояснице, при этом живот может вообще не болеть. Главное, понять характер этих болей ― они должны быть резкими и ритмичными, словно схватки. На ранних сроках с болью появляются патологические вагинальные выделения, а на поздних ― дополнительно отходят воды.

На что может указывать характер и локализация болей в пояснице при беременности

Понимая, какой может быть боль в​ боли в спине.​ Рассмотрим варианты возможной​ пояснице, можно сориентироваться, как действовать.

Острая режущая боль в спине при беременности

Если сильно болит поясница при беременности, это может быть:

  • Острый пиелонефрит: сопутствующими симптомами будет высокая температура, сильная слабость, изменение окраса мочи.
  • Обострение мочекаменной патологии: движение песка или закупорка желчного пузыря камнями будет вызывать острую боль в пояснице с приступами рвоты, в моче будут визуализироваться кровяные следы.
  • Приближение родов: если болит поясница как при месячных при беременности, это верный признак начала родов.
  • Разрыв шва на матке после кесарева сечения: сильнейший болевой синдром будет локализоваться в поясничном отделе и по всему животу. Также появится слабость, которая может окончиться обмороком. Такое расхождения шва бывает очень редко и случается, если вторая беременность случилась слишком рано.

Все вышеупомянутые признаки требуют незамедлительного обращения за экстренной медицинской помощью.

Важно! Если у женщины тянет поясницу при беременности без каких-либо других симптомов, то причин для паники нет, но проконсультироваться с гинекологом не помешает.

Тянущие боли в пояснице, отдающие в ногу при беременности

Во время движения нередко ощущается дискомфорт в поясничном​ состояния бывает:​ Причиной такого​ отделе, распространяющейся на одну или обе ноги.

  • Перегрузка на позвоночник. Состояние имеет место после 20 гестационной недели, и усиливается при неудобной позе во время сидения или при ходьбе.
  • Патология позвоночного отдела. Если до беременности был сколиоз или остеохондроз, то с большой вероятность эти болезни будут прогрессировать.

Когда тянет поясницу на раннем сроке беременности, женщине рекомендован​ состояния женщине нужно пройти курс массажа, физиотерапии и выполнять рекомендации доктора.​ Никакого риска для беременности такие патологии не создают, но для облегчения​ очный осмотр акушера-гинеколога,  а также невролога или хирурга.

Боль в пояснице и животе при беременности

Когда боль в спине сопровождает более серозный симптом ―​ бывает при:​ Такое состояние​ твердый и болезненный живот, это весомый повод насторожиться.

  • Внематочной имплантации плодного яйца.
  • Риске выкидыша или внепланового родоразрешения.
  • Остром воспалении почек.
  • Схватках Хикса (подготовительные и абсолютно нормальные для второй половины гестации сокращения матки).

Если боль не проходит, а, наоборот, нарастает, вызов «скорой» должен быть обязателен.

Стреляющие боли в пояснице при беременности

При резких движениях нередко женщины отмечают,​ то такая боль носит неврологический характер, и женщине нужен осмотр невропатолога.​ Если болит спина и поясница при беременности очень часто или даже постоянно,​ быть следующими:​ Причины могут​ что в пояснице как будто «стреляет».

  • Радикулит.
  • Остеохондроз.
  • Межреберная невралгия.
  • Защемление нерва.
  • Ишиас.
  • Узкий позвоночный канал.

Иногда такой характер болей​ патологии ― повышение давления, скачки температуры тела, сильная отечность.​ Но вместе с болью должны появляться и другие признаки​ присущ почечным коликам.

Тянет низ поясницы при беременности ― что можно предпринять самостоятельно

Учитывая всю серьезность боли в пояснице, на​ женщина со спокойной душой отправляется домой.​ К счастью, чаще боль оказывается физиологической и​ первом месте должен быть поход к гинекологу.

Но как быть, если постоянная боль ухудшает качество жизни и​ комфортные условия для своей спины, чтобы боль утихла.​ В этой ситуации остается только один выход ― создать​ массаж, правильно подобранная одежда, обувь и даже кровать.​ Улучшить свое состояние поможет легкая физкультура для беременных,​ не дает полноценно спать, передвигаться и просто наслаждаться периодом беременности?

Избавление от боли в пояснице при беременности ― смена образа жизни

Чтобы унять боль в пояснице, прежде всего, нужно изменить​ женщинам в положении:​ Специалисты дают следующие рекомендации​ свой ритм дня, привычки и условия для отдыха.

  • Женщинам, которые работают большую часть дня находясь в сидячем положении, нужно каждый час делать легкую разминку или просто прогуливаться по офису. Также не помешает удобный стул с регулятором высоты и наклона спинки.
  • Если есть возможность, на протяжении дня нужно периодически принимать горизонтальное положение, чтобы позвоночник смог расслабиться.
  • Во время сна нужно находиться на боку, чтобы спина полноценно смогла отдохнуть. Для этого лучше всего купить подушку для дам в положении.
  • После 14 гестационной недели стоит приобрести бандаж от боли живота и поясницы при беременности. Приспособление в виде широкого пояса позволяет равномерно распределить нагрузку. Кроме этого, он хорошо фиксирует животик и женщине намного легче двигаться.
  • Важно отказаться от каблуков и носить одежду соответствующего размера. Это облегчит движения тела и не будет создавать лишнюю нагрузку.
  • Важную роль в профилактике боли в пояснице играет рацион беременных женщин. В меню должно быть много молочных продуктов и других источников кальция. А чтобы этот элемент смог усваиваться, женщине нужно часто гулять для достаточного количества витамина D.

Облегчение боли в пояснице при беременности ― физическая активность

Спортивные тренировки при гестации нужно нормировать, ведь их главная задача не накачать мышцы и побить рекорды, а деликатно помочь организму подготовиться к родам.

Для профилактики боли можно выполнять любой комплекс для беременных, но когда проблемы уже начались,​ из следующих вариантов:​ Поэтому лучше выбрать один​ лучше прибегнуть к видам спорта, где полностью отсутствует нагрузка на поясницу в вертикальном положении.

  • Мама-йога. Это специальный комплекс из расслабляющих асан, подобранный для беременных. Упражнения направлены на растягивание разных отделов спины и выполняются в виде скручиваний, наклонов, правильного дыхания.
  • Плаванье. В воде позвоночник полностью разгружается и поочередно начинают работать разные группы мышц. Тело во время плаванья становится более легким и женщина активно занимается спортом, не перенапрягая ни одну часть спины.
  • Аквааэробика. Занятия в воде с инструктором позволяют укрепить мышечный корсет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и полноценно подготовиться к приближающимся родам. После нескольких групповых занятий большинство женщин забывает о боли.

Внимательно следите за своим состоянием, и если у вас появились болезненные ощущения в​ в том, что с вами и малышом все в порядке.​ Пускай этот симптом окажется просто ложной тревогой, но вы будете уверены​ животе, которые регулярно отдают в поясницу при беременности, не пренебрегайте визитом к акушеру-гинекологу.

Видео «Как избавиться от боли в пояснице при беременности?»

Автор: Надежда Стойко

Источник: beremennuyu.ru.

Смотрите также