Болит поясница во время беременности

Главная » Боли во время беременности » Болит поясница во время беременности
Болит поясница во время беременности

Боли в пояснице при беременности. Почему болит поясница при беременности

Боли в пояснице при беременности ―​ наступлением беременности, другие ― ближе к родоразрешению.​ Такое явление способно возникать в самый​ и в акушерской практике считается нормальным явлением.​ Одни женщины страдают от боли сразу с​ и нужно как можно скорее отправляться к врачу.​ Болезненность в этой зоне не всегда вызывает опасения,​ как отличить норму от опасного состояния.​ Но бывают ситуации, когда это сигнализирует об опасности,​ распространенная жалоба женщин в положении.​ Давайте рассмотрим, возможные провокаторы спинной боли и​ неожиданный момент, независимо от гестационного срока.

Болит поясница при беременности ― варианты нормы

Что именно будет вызывать спинную резь, зависит от​ плода, причинам боли принято относить:​ К общим физиологическим, не угрожающим развитию​ уровня физического развития мышц и срока гестации.

  • Смещение главной точки тяжести в позвоночнике.
  • Изменение пропорциональности тела женщины.
  • Интенсивное увеличение веса будущей роженицы.
  • Понижение тонуса мышц под влиянием женских гормонов.
  • Несоответствующий образ жизни (дефицит двигательной активности, скудный рацион).

Все эти факторы не провоцируют осложнений по​ массажа, стабилизации распорядка дня, ношения бандажа.​ Они хорошо корректируются с помощью физкультуры,​ отношению к малышу или к его маме.

Болит поясница при беременности, первые недели

Не каждой даме досаждает поясница​ строения таза и количества вырабатываемого прогестерона.​ Возникнет боль или нет, зависит от особенностей​ и в положении лежа полностью проходит.​ В норме она носит кратковременный характер,​ при беременности на ранних сроках.

Почему же​ прогестерон и релаксин.​ Это происходит по причине размягчения связок в малом тазу, для​ вызываться ростом матки и растягиванием мышц брюшной полости.​ Этот процесс провоцируют гормоны​ возникает дискомфорт?​ Ощущение распирания и сдавливания в области лобковой кости может​ его плавного расхождения, чтобы малыш вскоре появился на свет.

Болит поясница при беременности, второй триместр

С наступлением 14 гестационной недели дно матки поднимается до 7 см,​ мочевой пузырь, кости в малом тазу, кишечник.​ Такие физиологические перемены вызывают повышенное давление на​ двигательный аппарат вызывает боль в пояснице.​ Такое смещение органов и колоссальная нагрузка на​ и постепенно высота дна достигает 27-29 см выше лонного сочленения.

С наступлением второго триместра даже​ округлившийся живот заметно подается вперед.​ Позвоночник прогибается, формируя ложный кифоз, а​ пеших прогулок, нахождения в некомфортных позициях тела, отдыха на слишком мягкой кровати.​ Это вызывает неравномерное перераспределение нагрузки между позвонками, что зачастую ощущается во время​ визуально становится заметна деформация спины.

Болит поясница во время беременности

Болит поясница при беременности, последний триместр

В этом периоде поясница болит практически у всех​ тяжело сидеть и даже лежать.​ Дискомфорт присутствует постоянно ― женщине​ пояснице в последние месяцы гестации:​ Вот самые расхожие причины боли в​ беременных дам и провокаторов этого более чем предостаточно.

  • Вес плода быстро увеличивается за счет накопления подкожной жировой ткани и приближается к весу при рождении, а это более 3 кг. Поэтому женщине с каждым днем все тяжелее носить малыша под сердцем.
  • Когда гормональное влияние на крестовые сочленения усиливается, они становятся гипермобильными, и поясница во время беременности становится болезненной.
  • Нагрузка на мочеполовую систему в этом триместре максимально высокая, поэтому появляется отечность. Кроме этого, сильно увеличивается количество циркулирующей крови и сердечно-сосудистой системе ее сложно перекачивать. Эти факторы становятся причиной увеличения веса беременной за счет большого количества застойной воды в организме. Такое стечение обстоятельств заставляет поясницу выдерживать троекратную нагрузку.

На​ вовсе не болеть.​ Поясница при гестации может​ полном порядке, то боли в спине могут не появляться вплоть до начала родов.​ Если физическая форма женщины в норме, она активна и здорова, а гормональный фон в​ заметку!

Почему болит поясница при беременности ― угрожающие факторы

Беременным важно адекватно реагировать на​ отмахиваться от боли, списывая ее на усталость спины, а бежать к гинекологу.​ Поэтому в некоторых случаях нужно не нагонять панику, а в некоторых — не​ любой дискомфорт в пояснице.

Так, нетерпимая резкая боль часто свидетельствует о внематочной​ помощь для своевременного сохранения беременности.​ Болевой синдром в спине и лобковом участке указывает​ ряд иных причин:​ В обоих случаях нужна медицинская​ беременности или отслоении плодного яйца и наступающего выкидыша.​ Кроме этого, есть​ на гипертонус матки и риск прерывания беременности.

  • Панкреатит. Болезненность поджелудочной может проявлять себя нарушением процесса пищеварения, несварением желудка. Поясница и живот при беременности при этом болит достаточно сильно и в большей мере боль сконцентрирована в верхнем секторе брюшины и постепенно переходит в поясничный отдел.
  • Пиелонефрит. Не менее серьезным заболеванием при гестации является воспаление почек. Болевой синдром может быть слабовыраженным или просто невыносимым. В любом случае, женщине нужно поскорее пройти лечение, поскольку эта болезнь очень опасная и самостоятельно не пройдет.
  • Симфизит. Повышение подвижности суставов и уменьшение плотности сухожилий считается природным процессом в период гестации. Но иногда в лонном сплетении начинается воспалительный процесс под названием симфизит. При этом заболевании постоянно ноет поясница при беременности, а при надавливании или резком движении ногами боль резко усиливается. Такая патология часто требует приема противовоспалительных средств, поскольку женщина не в состоянии нормально передвигаться.
  • Межпозвоночная грыжа, приступ остеохондроза и другие патологии опорно-двигательного аппарата. Данные заболевания, имеющие место до зачатия, ближе ко второму триместру начинают прогрессировать и доставлять сильную боль в области поясницы. Такое состояние очень неблагоприятно для беременности и может вызывать гипертонус матки, гипоксию плода и даже преждевременные схватки.
  • Выкидыш или внеплановые схватки. В обоих случаях боль может концентрироваться в пояснице, при этом живот может вообще не болеть. Главное, понять характер этих болей ― они должны быть резкими и ритмичными, словно схватки. На ранних сроках с болью появляются патологические вагинальные выделения, а на поздних ― дополнительно отходят воды.

На что может указывать характер и локализация болей в пояснице при беременности

Понимая, какой может быть боль в​ боли в спине.​ Рассмотрим варианты возможной​ пояснице, можно сориентироваться, как действовать.

Острая режущая боль в спине при беременности

Если сильно болит поясница при беременности, это может быть:

  • Острый пиелонефрит: сопутствующими симптомами будет высокая температура, сильная слабость, изменение окраса мочи.
  • Обострение мочекаменной патологии: движение песка или закупорка желчного пузыря камнями будет вызывать острую боль в пояснице с приступами рвоты, в моче будут визуализироваться кровяные следы.
  • Приближение родов: если болит поясница как при месячных при беременности, это верный признак начала родов.
  • Разрыв шва на матке после кесарева сечения: сильнейший болевой синдром будет локализоваться в поясничном отделе и по всему животу. Также появится слабость, которая может окончиться обмороком. Такое расхождения шва бывает очень редко и случается, если вторая беременность случилась слишком рано.

Все вышеупомянутые признаки требуют незамедлительного обращения за экстренной медицинской помощью.

Важно! Если у женщины тянет поясницу при беременности без каких-либо других симптомов, то причин для паники нет, но проконсультироваться с гинекологом не помешает.

Тянущие боли в пояснице, отдающие в ногу при беременности

Во время движения нередко ощущается дискомфорт в поясничном​ состояния бывает:​ Причиной такого​ отделе, распространяющейся на одну или обе ноги.

  • Перегрузка на позвоночник. Состояние имеет место после 20 гестационной недели, и усиливается при неудобной позе во время сидения или при ходьбе.
  • Патология позвоночного отдела. Если до беременности был сколиоз или остеохондроз, то с большой вероятность эти болезни будут прогрессировать.

Когда тянет поясницу на раннем сроке беременности, женщине рекомендован​ состояния женщине нужно пройти курс массажа, физиотерапии и выполнять рекомендации доктора.​ Никакого риска для беременности такие патологии не создают, но для облегчения​ очный осмотр акушера-гинеколога,  а также невролога или хирурга.

Боль в пояснице и животе при беременности

Когда боль в спине сопровождает более серозный симптом ―​ бывает при:​ Такое состояние​ твердый и болезненный живот, это весомый повод насторожиться.

  • Внематочной имплантации плодного яйца.
  • Риске выкидыша или внепланового родоразрешения.
  • Остром воспалении почек.
  • Схватках Хикса (подготовительные и абсолютно нормальные для второй половины гестации сокращения матки).

Если боль не проходит, а, наоборот, нарастает, вызов «скорой» должен быть обязателен.

Стреляющие боли в пояснице при беременности

При резких движениях нередко женщины отмечают,​ то такая боль носит неврологический характер, и женщине нужен осмотр невропатолога.​ Если болит спина и поясница при беременности очень часто или даже постоянно,​ быть следующими:​ Причины могут​ что в пояснице как будто «стреляет».

  • Радикулит.
  • Остеохондроз.
  • Межреберная невралгия.
  • Защемление нерва.
  • Ишиас.
  • Узкий позвоночный канал.

Иногда такой характер болей​ патологии ― повышение давления, скачки температуры тела, сильная отечность.​ Но вместе с болью должны появляться и другие признаки​ присущ почечным коликам.

Тянет низ поясницы при беременности ― что можно предпринять самостоятельно

Учитывая всю серьезность боли в пояснице, на​ женщина со спокойной душой отправляется домой.​ К счастью, чаще боль оказывается физиологической и​ первом месте должен быть поход к гинекологу.

Но как быть, если постоянная боль ухудшает качество жизни и​ комфортные условия для своей спины, чтобы боль утихла.​ В этой ситуации остается только один выход ― создать​ массаж, правильно подобранная одежда, обувь и даже кровать.​ Улучшить свое состояние поможет легкая физкультура для беременных,​ не дает полноценно спать, передвигаться и просто наслаждаться периодом беременности?

Избавление от боли в пояснице при беременности ― смена образа жизни

Чтобы унять боль в пояснице, прежде всего, нужно изменить​ женщинам в положении:​ Специалисты дают следующие рекомендации​ свой ритм дня, привычки и условия для отдыха.

  • Женщинам, которые работают большую часть дня находясь в сидячем положении, нужно каждый час делать легкую разминку или просто прогуливаться по офису. Также не помешает удобный стул с регулятором высоты и наклона спинки.
  • Если есть возможность, на протяжении дня нужно периодически принимать горизонтальное положение, чтобы позвоночник смог расслабиться.
  • Во время сна нужно находиться на боку, чтобы спина полноценно смогла отдохнуть. Для этого лучше всего купить подушку для дам в положении.
  • После 14 гестационной недели стоит приобрести бандаж от боли живота и поясницы при беременности. Приспособление в виде широкого пояса позволяет равномерно распределить нагрузку. Кроме этого, он хорошо фиксирует животик и женщине намного легче двигаться.
  • Важно отказаться от каблуков и носить одежду соответствующего размера. Это облегчит движения тела и не будет создавать лишнюю нагрузку.
  • Важную роль в профилактике боли в пояснице играет рацион беременных женщин. В меню должно быть много молочных продуктов и других источников кальция. А чтобы этот элемент смог усваиваться, женщине нужно часто гулять для достаточного количества витамина D.

Облегчение боли в пояснице при беременности ― физическая активность

Спортивные тренировки при гестации нужно нормировать, ведь их главная задача не накачать мышцы и побить рекорды, а деликатно помочь организму подготовиться к родам.

Для профилактики боли можно выполнять любой комплекс для беременных, но когда проблемы уже начались,​ из следующих вариантов:​ Поэтому лучше выбрать один​ лучше прибегнуть к видам спорта, где полностью отсутствует нагрузка на поясницу в вертикальном положении.

  • Мама-йога. Это специальный комплекс из расслабляющих асан, подобранный для беременных. Упражнения направлены на растягивание разных отделов спины и выполняются в виде скручиваний, наклонов, правильного дыхания.
  • Плаванье. В воде позвоночник полностью разгружается и поочередно начинают работать разные группы мышц. Тело во время плаванья становится более легким и женщина активно занимается спортом, не перенапрягая ни одну часть спины.
  • Аквааэробика. Занятия в воде с инструктором позволяют укрепить мышечный корсет, улучшить работу сердечно-сосудистой системы и полноценно подготовиться к приближающимся родам. После нескольких групповых занятий большинство женщин забывает о боли.

Внимательно следите за своим состоянием, и если у вас появились болезненные ощущения в​ в том, что с вами и малышом все в порядке.​ Пускай этот симптом окажется просто ложной тревогой, но вы будете уверены​ животе, которые регулярно отдают в поясницу при беременности, не пренебрегайте визитом к акушеру-гинекологу.

Видео «Как избавиться от боли в пояснице при беременности?»

Автор: Надежда Стойко

Источник: beremennuyu.ru.

Почему болит поясница при беременности, и что делать?

Болит поясница во время беременности

Поскольку поясница – это тоже спина, об этом можно​ фактами, касающимися болевых ощущений именно в области поясницы.​ Однако здесь мы все же попытаемся дополнить тему​ прочитать в статье: "Боли в спине при беременности".

Почему при беременности болит поясница?

Ну, начнем, пожалуй, с того, что боль в пояснице – вполне​ боли и логично все объясняющих.​ Есть множество факторов, закономерно вызывающих такие​ болей в спине в целом.​ Они не отличаются от причин​ обычное явление, наблюдающееся у доброй половины всех женщин в положении.

Однако следует добавить, что среди перечня болезней, вызывающих боль​ и, конечно же, здоровье женщины и требует стационарного лечения.​ В таких случаях боль ощущается​ обнаруживают пиелонефрит.​ А обострение болезней почек зачастую происходит​ то речь идет о почечной колике при мочекаменной болезни.​ О заболевании почек сигнализирует поясничная боль, сопровождающаяся повышением температуры, появлением​ к врачу при первых же симптомах.​ При этом моча становится​ в спине, особое внимание следует уделить заболеваниям мочеполовой системы.​ Такое состояние неблагоприятно влияет на течение беременности, состояние плода​ конкретно в области поясницы.​ Часто у беременных​ как раз на фоне беременности.​ А если боли в пояснице обретают резкий интенсивный схваткообразный характер,​ отеков, головной болью, повышением артериального давления и учащенным мочеиспусканием.​ Поэтому лучше не запускать ситуацию, а обратиться​ мутной и изменяет цвет.

Но, к счастью, не всегда​ таком случае чувствуется напряжение матки и, соответственно, боль в пояснице.​ Все же чаще поясница болит именно из-за​ беременности готовят организм к родам.​ Боль в пояснице может «отдавать» в ногу, усиливаясь после физической​ половых путей, боль ощущается внизу живота, а интервалы между схватками сокращаются, - необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.​ А также может быть следствием ложных схваток Брэкстона-Хикса – в​ об угрозе прерывания беременности.​ Такие тренировочные схватки на поздних сроках​ дело набирает серьезный поворот.​ Однако если вы наблюдаете у себя подобное на сроке раньше 37 недель, и при этом есть выделения из​ происходящих в организме во время беременности изменений.​ Такая симптоматика может свидетельствовать​ нагрузки, продолжительной ходьбы, длительного стояния, сидения в неудобной позе.

Что делать, если болит поясница во время беременности?

Вообще «обычная» боль в пояснице появляется, как правило, после​ перетерпеть этот период, все же можно поправить ситуацию, придерживаясь некоторых рекомендаций для облегчения боли в пояснице:​ И хотя особого лечения (кроме болей, вызванных конкретными заболеваниями) такое состояние не предусматривает, и врачи советуют просто​ 5-го месяца, а полностью проходит только после родов.

Еще по теме Боль в желудке при беременности Головная боль при беременности: как и чем лечить? Боль в пупке при беременности Боль в боку при беременности Как облегчить боль в ребрах во время беременности?
  1. Избегайте длительного нахождения на ногах, в особенности — стояния. Если приходится долго стоять, то меняйте положение тела, прохаживайтесь взад-вперед.
  2. Не сидите долго в одной позе, время от времени вставайте, прохаживайтесь.
  3. Носите удобную обувь, желательно ортопедическую, на низком каблуке не более 5 см (полностью сплошная подошва также способствует большей усталости ног и всего тела, как и высокий каблук).
  4. Спите на ортопедическом матрасе.
  5. Избегайте тяжелых физических нагрузок и ношения тяжелых сумок.
  6. Посоветуйтесь с врачом относительно ношения дородового бандажа: он снижает нагрузку на поясницу и позвоночник, уменьшая и даже устраняя ощущение тяжести и боль.
  7. Употребляйте в пищу продукты, богатые кальцием: творог, йогурт, мясо, зелень.
  8. Держите свой вес под контролем: чрезмерный его набор также будет вызывать боль из-за повышающейся на опорно-двигательный аппарат нагрузки.
  9. Ежедневно выходите на улицу (это важно для образования витамина Д).
  10. Используйте различные подушечки и валики для подкладывания под поясницу и спину — это очень удобно!

Прекрасным эффективным средством для снятия​ но помните о повышенном риске заражения в период беременности и принимайте все меры безопасности.​ Если у Вас нет никаких противопоказаний к этому виду зарядки, то непременно запишитесь на аквааэробику,​ ее возникновение способны также гимнастические занятия для беременных.​ Облегчить усталость и уменьшить боль, а также предотвратить​ нагрузки со спины является плавание.

Но если боль становится просто невыносимой и не прекращается, доставляет ощутимый дискомфорт​ из влагалища, то, скорее всего, беременность находится под угрозой: нужно ехать в больницу!​ Когда боль в пояснице сопровождает тянущую боль внизу живота и, возможно, наблюдаются кровянистые выделения​ и приобретает постоянный интенсивный характер, то необходимо обговорить ситуацию со своим гинекологом.

Совершенно очевидно, что боль в пояснице, возникающую вследствие​ Если же возникнет необходимость в применении противовоспалительных лекарств внутренне, то выбор будет сделан в пользу препаратов на основе парацетамола.​ Возможно, потребуется медикаментозная терапия, в частности,​ принимать витаминный комплекс группы В.​ С такой целью в период беременности обычно назначаются гели и мази для наружного применения, чтобы минимизировать вредное воздействие на плод:​ даже стоп) или лечебная физкультура.​ Также почти наверняка врач посоветует​ на специальном мяче — фитболе.​ Может быть назначен массаж спины (и​ конкретного заболевания или нарушения здоровья, должен лечить специалист.​ В домашних условиях можно заниматься​ симптоматическая, направленная на устранение боли.

Пусть у Вас ничего не болит!

Специально для beremennost.net – Елена Кичак

Источник: beremennost.net.

Причины боли в пояснице при беременности на раннем сроке

у беременной болит поясница

Беременность – самый радостный и в то же​ сожалению, иногда сталкиваться с дискомфортными и болевыми ощущениями.​ В этот прекрасный период ожидания малыша приходится, к​ болит поясница при беременности на раннем сроке.​ Одно из таких неприятных явлений — когда​ время волнительный процесс в жизни каждой женщины.

Боли в пояснице как признак беременности

Задержка менструации, тошнота, резкие перепады настроения, быстрая утомляемость​ пополняют боли в пояснице.​ Этот список у многих девушек​ сроках, обратите внимание на статью Первые признаки беременности>>>​ Если вам интересно, как проявляется беременность на ранних​ – все это главные признаки наступления беременности.

Важно!  Не назначайте себе лечение самостоятельно! И не терпите боль, которая очень ярко себя проявляет.

Боли в таком случае​ поясница при беременности?​ Почему же болит​ натяжением и трансформацией маточных связок.​ Это связано с увеличением матки,​ в пояснице, но и отдают в низ живота.​ При этом процессе тянущие боли возникают не только​ так как для их организма такие изменения происходят впервые.​ Чаще боли в пояснице в начале беременности испытывают первородящие девушки,​ тянущие и ноющие.

При возникновении таких симптомов, не стоит сразу впадать в панику, а стоит купить тест на беременность.

Нажмите, чтобы получить 3 видеоурока по здоровой беременности и подготовке к родам

Причины болей в пояснице в 1 триместре

Очень часто женщины жалуются на то, что​ первого триместра, это уже повод для беспокойства.​ Но боли могут не отпускать на протяжении всего​ болит поясница на раннем сроке беременности.

Распространенные причины болей в пояснице в 1 триместре беременности (о том, что происходит с женщиной в этот период, читайте в статье 1 триместр беременности>>>):

  • Обострение остеохондроза. Если вы раньше страдали данным заболеванием, то во время беременности болезнь может обостриться;
  • Заболевание почек. Признаком болезни почек может быть болезненное и частое мочеиспускание, слабость, а главный симптом – боль в пояснице;
  • Новообразования. При появлении новообразований возникают боли в пояснице и в области таза;
  • Гипертонус матки. Если боли в пояснице сопровождаются выделениями из влагалища коричневого или розоватого цвета, кровяными, то это серьезный повод для беспокойства. Это может грозить прерыванием беременности. Чтобы узнать об этом подробнее, изучите статью: Коричневые выделения при беременности>>>. В этом случае стоит обратиться к своему врачу и соблюдать постельный режим.

Не зная других симптомов, которые присутствуют наравне с болями в пояснице, сложно  найти истинную причину.

Это может быть как изменение гормонального фона будущей мамы, так и  увеличение матки, набор массы плода и другие.

При появлении любых болей следует обратиться к врачу, хотя бы для личного успокоения и чтобы избежать возможных проблем.

Причины болей в пояснице во 2 триместре

Если болит поясница при беременности во втором триместре (читайте подробно о том, что происходит с будущей мамой в этот период, в статье: 2 триместр беременности>>>), причин тому может быть несколько:

  1. Увеличение лордоза. Так как во время беременности у будущей мамочки изменяется центр тяжести тела, может увеличиться лордоз. Это увеличение обусловлено усиленной нагрузкой на поясничный отдел, из-за стремительного роста малыша и увеличения матки и количества околоплодных вод;
  2. Смещение внутренних органов. Начиная с середины второго триместра, происходит небольшое смещение внутренних органов, чтобы малышу в животике было больше места. Вследствие этого может возникнуть давление на позвоночник, что приводит к болевым ощущениям;
  3. Заболевание почек. В этом триместре эта причина может быть более распространенной:
  • из-за усиленного давления на внутренние органы, в том числе и почки;
  • почкам становится тяжело справляться с усиленной нагрузкой, вследствие этого возникают проблемы;
  • инфекции, попадающие в органы мочеполовой системы, также провоцируют боль в почках.
  1. Заболевания позвоночника. Ранее имевшиеся заболевания, могут начать прогрессировать в тот период;
  2. Наличие новообразований. Эта причина может возникнуть на любом этапе беременности.

Это одни из самых частых​ естественными, так и требующими медицинского вмешательства.​ Как видно, причины могут быть как абсолютно​ причин, которые возникают при беременности.

Причины болей в пояснице в 3 триместре

Третий триместр наиболее напряженный для организма будущей мамочки, но​ триместре беременности могут быть вызваны:​ Боли в пояснице в третьем​ ради появления малыша, женский организм способен вытерпеть любые нагрузки.

  • Нехваткой кальция;

При некачественном питании организм ребенка забирает себе большую​ нехватка кальция в организме.​ Чаще всего – это​ сочленений, возможно возникновение заболевания симфизита.​ Вследствие этого происходит размягчение костных​ часть питательных веществ, а ваш организм страдает.

Чтобы избежать таких явлений, прочтите практичную и полезную книгу для беременных Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

  • Увеличение нагрузки на позвоночник;

В последние месяцы беременности вы и​ во всей спине, в том числе и пояснице.​ Это значительно сказывается на позвоночнике, и боли могут возникать​ после длительной прогулки.​ Особенно такие боли обостряются​ ваш ребеночек стремительно набираете вес.

  • Тренировочные схватки;

Боли в пояснице при беременности в 3​ в статье 3 триместр беременности>>>​ Читайте подробно об этом сроке​ триместре могут быть результатом  тренировочных схваток.

Такие схватки сопровождаются легкими тянущими ощущениями в пояснице и внизу живота, при этом сам живот может становиться твердым, как камень. Тренировочные схватки в отличие от родовых, возникают хаотично, и имеют не периодический характер.

  • Приближение родов. Одним из предвестников начала родовой деятельности являются боли в спине. Они появляются к 37 неделе. Головка ребенка начинает постепенно опускаться вниз, подготавливаясь к началу процесса прохождения через родовые пути. Из-за этого происходит сдавливание нервных окончаний и возникает боль в пояснице;

Читайте актуальную статью по теме: Предвестники родов>>>

  • Неврология. Болевые ощущения, связанные с этой причиной, в основном имеют ноющий характер и сопровождаются болями в ягодицах;
  • Болезни почек. Почки в третьем триместре находятся в особом напряжении. Могут возникать почечные колики.

Что делать?

  1. Если вы наблюдаете у себя боли в пояснице любой степени и характера, то лучше  обратиться за консультацией к врачу. Он направит вас на диагностику, чтобы лучше разобраться в проблеме. Это может быть анализ мочи, УЗИ, компьютерная томография и другие, безопасные при беременности методы диагностики;
  2. Установив истинную причину заболевания, врач назначит курс лечения, учитывая срок беременности и безопасность для ребенка;
  3. Для устранения боли в спине будут назначены легкие массажи и согревающие мази;
  4. Если причина боли таится в проблемах с почками, то врач порекомендует диету, исключающую вредные продукты и назначит медикаменты, в зависимости от заболевания;
  5. Также возможно назначение витаминов, в которых нуждается Ваш организм.

Профилактика

Для того чтобы не столкнуться с проблемами болей в спине и пояснице, необходимо соблюдать некоторые мероприятия для профилактики:

  • Питаться нужно правильной пищей, богатой на содержание всех необходимых витаминов и минеральных веществ (Прочитайте важную статью на эту тему: Питание при беременности>>>);
  • Носить только удобную обувь, избегать каблуков;
  • Избегать подъема тяжестей;
  • Поменьше сидеть в одной позе, побольше двигаться;
  • При необходимости, носить дородовой бандаж;
  • Заняться гимнастикой или йогой для беременных, также хорошим вариантом будут занятия в бассейне;
  • Спать на удобной кровати, при необходимости использовать ортопедический матрас или подушку. Читайте полезную статью о подушках для беременных>>>;
  • Вести более активный образ жизни, как можно больше гулять на свежем воздухе;
  • Правильно подбирать одежду, чтобы она была теплой и комфортной.

Будьте здоровы!

Автор: Людмила Шарова

Источник: uroki4mam.ru.

Болит поясница при беременности. Боль в пояснице на ранних сроках беременности. Почему болит поясница

С болью в спине сталкиваются если​ и свидетельствовать о наличии заболеваний или даже быть симптомом угрозы прерывания гестации.​ Боли в пояснице при беременности могут быть как вызваны физиологическими изменениями, так​ время беременности и том, как облегчить состояние будущей мамы.​ Далее речь о разнообразных причинах дискомфорта в спине во​ не все, то большинство будущих мам.

Физиологические причины боли в спине при беременности

Болит поясница во время беременности

Многие женщины в интересном положении волнуются из-за того,​ в пояснице при беременности на ранних сроках — обыденное явление.​ Но если болезненные ощущения незначительные, то тревожиться не стоит: дискомфорт​ перестраивается и подготавливается к вынашиванию и рождению младенца.​ Это происходит вследствие того, что организм будущей матери​ что болит живот и поясница при беременности.

  • Побаливание поясницы при беременности женщина может ощутить уже на третью-четвертую неделю беременности в силу специфики образования системы кровоснабжения эмбриона. На пятой-шестой неделях беременности существенно усиливается приток крови к органам малого таза и матке в частности. Полнокровие сосудов также может провоцировать легкую ноющую, тянущую боль в нижней части спины.
  • У многих женщин ноет поясница при беременности на сроке семь-восемь недель. В это время яичники и клетки хориона начинают вырабатывать гормон релаксин, который расслабляет крестец и бедренные суставы и размягчает связки лона, подготавливая женщину к предстоящему родоразрешению.
  • К 9-10 акушерской неделе масса матки уже увеличена в несколько раз. Ее связочный аппарат растягивается из-за увеличивающейся на него нагрузки. Вот почему боли в пояснице при беременности на этом сроке — не редкость.
  • Во втором триместре из-за стремительно увеличивающейся матки сменяется центр тяжести. Для удержания равновесия женщины расправляют, отводят плечи назад и сильно прогибаются в спине. Изменившаяся походка и возрастающая масса тела беременной и плода усиливают нагрузку на поясничный отдел спины — это самая распространенная причина, почему болит поясница при беременности после первого триместра.
  • В третьем триместре дискомфорт в спине появляется, преимущественно, из-за большого веса будущего малыша, а также во время тренировочных схваток.

Болит поясница при беременности. Заболевания внутренних органов

Болит поясница во время беременности

Чаще всего беременные сталкиваются​ время гестации приходится колоссальная нагрузка.​ Неудивительно, ведь на почки во​ часто дают направления на сдачу мочи.​ Именно поэтому в женских консультациях так​ только одну почку.​ Обычно инфекция поражают​ урина — мутной, поднялась температура тела и появилась отечность, то велика вероятность пиелонефрита.​ Поэтому, если болит поясница при беременности только слева или справа, мочеиспускание стало болезненным, а​ с проблемами с почками.

Обострение хронических заболеваний других внутренних органов также может давать боль, которая отдает в поясницу при беременности.

Болит поясница при беременности. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом

Дорсопатия, искривление позвоночника, имевшие место быть до беременности,​ купировать боль беременным нельзя.​ Загвоздка в том, что медикаментозно​ родов ей стоит проконсультироваться с неврологом и акушером-гинекологом, чтобы определить наиболее благоприятный способ родоразрешения.​ Если у будущей мамы есть грыжи, протрузии межпозвоночного диска, то ближе к предполагаемой дате​ дадут о себе знать в период вынашивания малыша.

Болит поясница при беременности. Угроза прерывания беременности

Болит поясница во время беременности

Если дискомфорт в спине сильный, боли имеют накатывающий, волнообразный характер, а также сопровождаются сильными болезненными ощущениями в нижней части живота и кровянистыми выделениями, то необходимо срочно обратиться к медикам — это могут быть симптомы начинающегося самопроизвольного аборта.

Тянет поясницу при беременности. Как облегчить состояние беременной?

Физическая активность

  • Сидячий, малоподвижный образ жизни вреден беременным. Если нет противопоказаний, то умеренные физические нагрузки пойдут лишь на пользу будущей маме. Один из лучших вариантов — аквааэробика для женщин в положении. При занятиях в воде нагрузка на позвоночник снижается, а мышцы, наоборот, тренируются лучше. На небольших сроках беременности можно также плавать на спине. Плавание на животе менее предпочтительно ввиду того, что при этом пловец нередко выгибает шею, нагружая этим  спину.
  • Еще один хороший вариант — йога, упражнения, опять-таки, должны быть подобраны с учетом интересного положения занимающейся.

Болит поясница во время беременности

  • В домашних условиях можно делать гимнастику, предварительно оговорив со специалистом комплекс упражнений. Самое знаменитое упражнение, которое рекомендуется делать беременным, называется «кошечка». Делается оно так: стоя на четвереньках женщина должна наклонить голову вниз и максимально выгнуть спину, имитируя поведение рассерженной кошки. Далее из этого положения нужно плавно прогнуться в спине на максимум, при этом подняв голову вверх. Это упражнение растягивает позвоночник и облегчает боли в пояснице.
  • Просто не слишком продолжительные пешие прогулки также полезны беременным.
  • Также важно держать осанку, сидеть ровно и правильно. Банальное закидывание ноги на ногу может спровоцировать появление болей в пояснице при беременности.

Массаж

К массажу во время вынашивания ребенка стоит относиться с настороженностью: он​ гестации некоторые виды массажа разрешены.​ Но, в принципе, при нормально протекающей​ он имеет опыт оказания услуг беременным женщинам.​ При обращении к массажисту стоит удостовериться, что​ может спровоцировать тонус матки и, как следствие, угрозу прерывания беременности.

Одежда, обувь

  • При выборе одежды следует отдать предпочтение натуральным тканям и не стесняющим движения фасонам. Поясница беременной должна быть в тепле. Большую роль играет правильно подобранный бюстгальтер: он должен быть по размеру и с широкими лямками, надежно удерживающими потяжелевшую во время беременности грудь, тем самым снимая нагрузку с позвоночника.
  • Правильная обувь для беременной — это устойчивая, идеально подходящая по размеру и полноте, с широким каблуком высотой три, максимум пять, сантиметров. Обувь на совершенно плоском ходу, вопреки расхожему мнению, также нагружает позвоночник, как и обувь на чересчур высоком каблуке.

Отдых, сон

Беременные должны​ помогут избежать или минимизировать проблемы с болями в пояснице.​ Здоровый сон и правильно подобранные, качественные ортопедические матрас и подушка​ полноценно отдыхать.

Болит поясница во время беременности

Вывод

Неважно, первая это или вторая беременность,​ обратиться ко врачу за уточнением диагноза нужно обязательно.​ Паниковать не стоит: этому может быть масса причин, но​ болит поясница у многих будущих мам.

Автор: Кристина Караченцева

Источник: beremennuyu.ru.

Смотрите также