Почему болит поясница при беременности

Главная » Боли во время беременности » Почему болит поясница при беременности
Почему болит поясница при беременности

Болит поясница при беременности. Боль в пояснице на ранних сроках беременности. Почему болит поясница

С болью в спине сталкиваются если​ и свидетельствовать о наличии заболеваний или даже быть симптомом угрозы прерывания гестации.​ Боли в пояснице при беременности могут быть как вызваны физиологическими изменениями, так​ время беременности и том, как облегчить состояние будущей мамы.​ Далее речь о разнообразных причинах дискомфорта в спине во​ не все, то большинство будущих мам.

Физиологические причины боли в спине при беременности

Почему болит поясница при беременности

Многие женщины в интересном положении волнуются из-за того,​ в пояснице при беременности на ранних сроках — обыденное явление.​ Но если болезненные ощущения незначительные, то тревожиться не стоит: дискомфорт​ перестраивается и подготавливается к вынашиванию и рождению младенца.​ Это происходит вследствие того, что организм будущей матери​ что болит живот и поясница при беременности.

  • Побаливание поясницы при беременности женщина может ощутить уже на третью-четвертую неделю беременности в силу специфики образования системы кровоснабжения эмбриона. На пятой-шестой неделях беременности существенно усиливается приток крови к органам малого таза и матке в частности. Полнокровие сосудов также может провоцировать легкую ноющую, тянущую боль в нижней части спины.
  • У многих женщин ноет поясница при беременности на сроке семь-восемь недель. В это время яичники и клетки хориона начинают вырабатывать гормон релаксин, который расслабляет крестец и бедренные суставы и размягчает связки лона, подготавливая женщину к предстоящему родоразрешению.
  • К 9-10 акушерской неделе масса матки уже увеличена в несколько раз. Ее связочный аппарат растягивается из-за увеличивающейся на него нагрузки. Вот почему боли в пояснице при беременности на этом сроке — не редкость.
  • Во втором триместре из-за стремительно увеличивающейся матки сменяется центр тяжести. Для удержания равновесия женщины расправляют, отводят плечи назад и сильно прогибаются в спине. Изменившаяся походка и возрастающая масса тела беременной и плода усиливают нагрузку на поясничный отдел спины — это самая распространенная причина, почему болит поясница при беременности после первого триместра.
  • В третьем триместре дискомфорт в спине появляется, преимущественно, из-за большого веса будущего малыша, а также во время тренировочных схваток.

Болит поясница при беременности. Заболевания внутренних органов

Почему болит поясница при беременности

Чаще всего беременные сталкиваются​ время гестации приходится колоссальная нагрузка.​ Неудивительно, ведь на почки во​ часто дают направления на сдачу мочи.​ Именно поэтому в женских консультациях так​ только одну почку.​ Обычно инфекция поражают​ урина — мутной, поднялась температура тела и появилась отечность, то велика вероятность пиелонефрита.​ Поэтому, если болит поясница при беременности только слева или справа, мочеиспускание стало болезненным, а​ с проблемами с почками.

Обострение хронических заболеваний других внутренних органов также может давать боль, которая отдает в поясницу при беременности.

Болит поясница при беременности. Проблемы с опорно-двигательным аппаратом

Дорсопатия, искривление позвоночника, имевшие место быть до беременности,​ купировать боль беременным нельзя.​ Загвоздка в том, что медикаментозно​ родов ей стоит проконсультироваться с неврологом и акушером-гинекологом, чтобы определить наиболее благоприятный способ родоразрешения.​ Если у будущей мамы есть грыжи, протрузии межпозвоночного диска, то ближе к предполагаемой дате​ дадут о себе знать в период вынашивания малыша.

Болит поясница при беременности. Угроза прерывания беременности

Почему болит поясница при беременности

Если дискомфорт в спине сильный, боли имеют накатывающий, волнообразный характер, а также сопровождаются сильными болезненными ощущениями в нижней части живота и кровянистыми выделениями, то необходимо срочно обратиться к медикам — это могут быть симптомы начинающегося самопроизвольного аборта.

Тянет поясницу при беременности. Как облегчить состояние беременной?

Физическая активность

  • Сидячий, малоподвижный образ жизни вреден беременным. Если нет противопоказаний, то умеренные физические нагрузки пойдут лишь на пользу будущей маме. Один из лучших вариантов — аквааэробика для женщин в положении. При занятиях в воде нагрузка на позвоночник снижается, а мышцы, наоборот, тренируются лучше. На небольших сроках беременности можно также плавать на спине. Плавание на животе менее предпочтительно ввиду того, что при этом пловец нередко выгибает шею, нагружая этим  спину.
  • Еще один хороший вариант — йога, упражнения, опять-таки, должны быть подобраны с учетом интересного положения занимающейся.

Почему болит поясница при беременности

  • В домашних условиях можно делать гимнастику, предварительно оговорив со специалистом комплекс упражнений. Самое знаменитое упражнение, которое рекомендуется делать беременным, называется «кошечка». Делается оно так: стоя на четвереньках женщина должна наклонить голову вниз и максимально выгнуть спину, имитируя поведение рассерженной кошки. Далее из этого положения нужно плавно прогнуться в спине на максимум, при этом подняв голову вверх. Это упражнение растягивает позвоночник и облегчает боли в пояснице.
  • Просто не слишком продолжительные пешие прогулки также полезны беременным.
  • Также важно держать осанку, сидеть ровно и правильно. Банальное закидывание ноги на ногу может спровоцировать появление болей в пояснице при беременности.

Массаж

К массажу во время вынашивания ребенка стоит относиться с настороженностью: он​ гестации некоторые виды массажа разрешены.​ Но, в принципе, при нормально протекающей​ он имеет опыт оказания услуг беременным женщинам.​ При обращении к массажисту стоит удостовериться, что​ может спровоцировать тонус матки и, как следствие, угрозу прерывания беременности.

Одежда, обувь

  • При выборе одежды следует отдать предпочтение натуральным тканям и не стесняющим движения фасонам. Поясница беременной должна быть в тепле. Большую роль играет правильно подобранный бюстгальтер: он должен быть по размеру и с широкими лямками, надежно удерживающими потяжелевшую во время беременности грудь, тем самым снимая нагрузку с позвоночника.
  • Правильная обувь для беременной — это устойчивая, идеально подходящая по размеру и полноте, с широким каблуком высотой три, максимум пять, сантиметров. Обувь на совершенно плоском ходу, вопреки расхожему мнению, также нагружает позвоночник, как и обувь на чересчур высоком каблуке.

Отдых, сон

Беременные должны​ помогут избежать или минимизировать проблемы с болями в пояснице.​ Здоровый сон и правильно подобранные, качественные ортопедические матрас и подушка​ полноценно отдыхать.

Почему болит поясница при беременности

Вывод

Неважно, первая это или вторая беременность,​ обратиться ко врачу за уточнением диагноза нужно обязательно.​ Паниковать не стоит: этому может быть масса причин, но​ болит поясница у многих будущих мам.

Автор: Кристина Караченцева

Источник: beremennuyu.ru.

Боли в пояснице при беременности. Почему тянет поясницу и живот при беременности. Боль в пояснице на ранних сроках беременности

Нередко умиротворенное состояние беременной женщины нарушает​ мамы очень тревожатся по этому поводу.​ В целом ― это нормальное явление, вызванное повышением​ ноет поясница при беременности, опасно ли это и каким образом можно облегчить возникший дискомфорт.​ Но чтобы там ни говорили, будущие​ внезапно появившаяся боль в пояснице.​ А поскольку лишние волнения беременной женщине ни к чему, давайте рассмотрим возможные причины, почему​ нагрузки на позвоночник, и встречается у 80% женщин.

Почему болит поясница при беременности ― физиологические факторы

Распространенной и безобидной причиной болезненности в пояснице у женщины в положении считается​ при беременности со второго триместра.​ Как правило, начинает болеть поясница​ положение тела, что приводит к прогибанию поясницы.​ Активно растущий животик вынуждает женщину искать более удобное​ и чувство сдавливания в спине.​ Непривычная поза вызывает ноющую боль​ горизонтальное положение, боль уходит.​ Но как только женщина принимает​ увеличение матки с плодом и сильное смещение центра тяжести в позвоночном отделе.

На сильное изменение в спине при​ и частично яичниками.​ Высокая концентрация гормонального вещества релаксина вызывает расслабление​ в тазу немного расходятся, а образовавшееся пространство заполняет биологическая жидкость.​ Этот гормон продуцируется плацентой​ чрево матери без родовых повреждений таза.​ Под его воздействием связки увеличиваются, как будто набухают, а кости​ заметную боль, которая отдает в поясницу при беременности.​ Это необходимо, чтобы плод смог покинуть​ беременности влияет и активная гормональная перестройка.​ В процессе такой подготовки к родам, женщина ощущает еле​ мышечного корсета, крестцовых суставов и сухожилий.

Усугубить поясничную боль при гестации может еще несколько факторов:

  • Ортопедические болезни до зачатия ― остеохондроз, грыжа позвоночной области, сколиоз.
  • Патологическая прибавка в весе.
  • Неудобная обувь, особенно на каблуках.
  • Дефицит кальция в костной ткани.
  • Заболевания мышечных тканей, что вызывает излишнюю подвижность крестцовых суставов.

Эти причины вызваны множественными изменениями​ относиться безрассудно, ведь они могут появиться вместе с серьезной патологией.​ Но к любым болевым признакам в этом деликатном положении лучше не​ осложнения в разных триместрах беременности.​ Ниже рассмотрим боль, как признак возможного​ женского организма во время беременности.

Боли в пояснице при беременности ― когда нужно бить тревогу

Болезненность в пояснице при беременности​ переносит ее без обезболивающих таблеток.​ При отсутствии болезни женщина спокойно​ отдых, удобная обувь, легкая гимнастика.​ Единственное, что ей нужно ― частый​ не должна быть интенсивной.

Если же боль усиливается и очень резко тянет поясницу на раннем сроке беременности, важно обратиться к гинекологу для исключения следующих патологий:

  • Воспаление мочеполовой системы. С наступлением беременности все присутствующие инфекции (если они есть) в организме способны вызвать острое воспаление. Наиболее часто страдает мочевой пузырь и почки. Если с болью в спине появились проблемы с мочеиспусканием, повысилась температуре или возникла тошнота, поменялся привычный цвет мочи, нужно пройти обследование для диагностики цистита или пиелонефрита.
  • Угроза прерывания беременности. Если одновременно у женщины ужасно болит поясница и живот при беременности, появились мажущие вагинальные выделения и мышечная слабость, нужно незамедлительно вызывать скорую помощь. Такие признаки часто предшествуют выкидышу.
  • Киста желтого тела. После зачатия на месте фолликула образовывается желтое тело. Оно существует весь первый триместр и служит источником прогестерона, который обеспечивает сохранность эмбриона. Если у женщины в анамнезе есть гормональные заболевания (поликистоз, дисфункция яичников, эндометриоз), во время овуляции на желтом теле появляется киста. Она часто вызывает болезненные ощущения в пояснице на ранних сроках беременности, которые ощущает женщина еще до того, как узнает о своем новом положении.

Боли в области спины в I и​ тянет живот и поясницу намного сильнее.​ В основном женщина может отмечать​ движении, что значительно изнуряет женщину.​ А в последние недели при беременности​ II триместрах редко бывают сильными и продолжительными.​ Боль может усиливаться даже при малейшем​ легкое покалывание или чувство сдавливания.

Во второй половине беременности патологическая боль в пояснице может появляться по таким причинам:

  • Симфизит ― воспаление в лонном сплетении. Подвижность суставов и рыхлость сухожилий считается нормой при беременности. Но в редких случаях у женщины развивается воспалительный процесс в мышцах и костной ткани в тазу. Это состояние вызывает настолько сильную боль, что беременной становится трудно ходить и даже шевелится. Косвенными признаками симфизита является неуклюжая, расшатывающаяся походка, болезненность при пальпации поясницы и распрямлении согнутых ног. В таком случае приходится проходить противовоспалительную терапию.
  • Защемление нервных окончаний. Деформация спинных позвонков к концу беременности может сопровождаться защемлением нервов в поясничном отделе. Тогда у женщины резко болит поясница при беременности, ей трудно разогнуться или пройти даже пару шагов. Если такое происходит, женщине необходима помощь невролога.
  • Преждевременные схватки. Как будет протекать беременность предугадать сложно, поэтому женщине нужно внимательно относиться к первым признакам родов. Схватки могут вызвать боль как внизу живота, так и в пояснице. Если боль повторяется через равные интервалы времени, лучше отправиться в больницу. К счастью, большинство преждевременных схваток оказываются тренировочными (синдром Брекстона- Хикса) и не приносят вреда.
  • Миозит. После переохлаждения у женщины может начаться воспаление мышечных тканей в тазу. Такая болезнь сопровождается острой болью и повышением температуры тела.
  • Панкреатит. Под давлением матки все органы смещаются. Это может вызывать обострение старых заболеваний, например, панкреатита. Такое состояние поджелудочной железы будет вызывать сильную боль в спине, приступы рвоты, вздутие.

Определение причины боли в пояснице при беременности и методы лечения

Если у женщины тянет поясницу при беременности,​ общие показатели протекающей беременности.​ Он оценит состояние здоровья и​ женщине будет показан отдых и зарядка для укрепления спинных мышц.​ Если кроме умеренной боли в спине врач ничего больше не обнаружит,​ для спокойствия нужно отправиться к акушеру-гинекологу.

Во время осмотра врач может заметить уплотнение живота, отечность, изменение​ специалисту для уточнения природы болей в спине.​ В таком случае беременная будет отправлена к узкому​ показателей артериального давления или плохие результаты анализов крови и мочи.

В зависимости от причин возникновения болезненности в пояснице во время беременности, женщина может направляться:

  1. К урологу ― он назначит расширенные анализы мочи, УЗИ почек. Если подтвердится заболевание мочеполовой системы, женщине посоветуют диету, пропишут антибактериальные средства.
  2. К гастроэнтерологу ― врач проведет полное обследование внутренних органов и подберет соответствующее лечение. Если причиной болей в спине окажется панкреатит, беременной назначат диету и прием ферментных препаратов.
  3. К неврологу ― этот доктор порекомендует массаж, обозначит перечень упражнений для спины, посоветуют безопасное обезболивающее средство. Если появляются трудности с постановкой диагноза, женщина направляется на МРТ, чтобы полностью определить состояние мягких тканей.

Лечение патологической боли в спине может проводиться дома или в больничных условиях, что во многом зависит от состояния женщины.

Интересно! Незначительные болезненные ощущения в области матки, спины и бедер часто появляются​ растяжения матки для быстрорастущего эмбриона.​ Боль появляется в результате резкого​ до задержки менструального цикла.​ Иногда такие симптомы появляются еще​ как первые признаки беременности, и поясница при этом также может немного болеть.

Как самостоятельно справиться с болью в пояснице при беременности

Вы посетили врача по поводу появившейся боли в спине, и никаких​ боль вам не доставляла неприятностей, воспользуйтесь такими советами:​ Тогда можете со спокойной душой вынашивать малыша, а чтобы​ заболеваний, кроме обычных изменений на фоне беременности, у вас не подтвердилось?

  • Во время бодрствования не засиживайтесь в одном положении. Неважно, сидите вы на диване или работаете в офисе, возьмите себе за правило менять положение тела каждые 10-15 минут. Это снимет напряжение в спине и облегчит боль.
  • Следите за своей осанкой. Да, трудно держать спину прямо с большим животом! Но беременность ― не повод горбатиться и стонать от усталости. Быть беременной ― это гордо и нужно соответствовать своему статусу. И заодно вы избавитесь от изнуряющей боли в пояснице.
  • Если вам очень трудно двигаться, старайтесь подкладывать валик или подушку под спину, когда вы сидите. Во время сна расслабить спину можно с помощью удобной подушки для беременных дам.
  • Если болит поясница при беременности на раннем сроке без угрозы выкидыша, допустимо принимать спазмолитик Нош-Па или гомеопатические свечи Вибуркол. Другие обезболивающие препараты в I триместре противопоказаны.
  • Во время беременности работу никто не отменяет. Если до декрета еще далеко, а спина уже сильно напоминает о себе, можете купить ортопедическое кресло. Поверьте, оно значительно уменьшит усталость и дискомфорт в спине. Да и после родов оно еще пригодится. По статистике 65% женщин после родов страдают от болей в спине еще несколько месяцев, пока кости в тазу не приобретут свой первоначальный вид.
  • Если вы много времени пребываете на ногах, постоянно меняйте опору с одной ноги на другую. Такой прием не даст позвоночнику устать и разболеться.
  • Во время сна лучше находиться на боку. Таким образом, весь скелет и мышцы смогут полноценно отдохнуть. После сна старайтесь вставать постепенно без резких движений: медленно приподнимитесь, сядьте и только потом вставайте.
  • Правильно поднимайте предметы. Один неверный наклон может окончиться защемлением нерва или смещением диска. Запомните! Чтобы поднять предмет, нужно полностью присесть с прямой спиной и так же встать.
  • По возможности избегайте приема обезболивающих таблеток. Йога, массаж, полноценный отдых также эффективны в борьбе с болью в пояснице. Но если терпеть боль невозможно, принимайте только те препараты, которые разрешил гинеколог.
  • Начиная со второго триместра целесообразно приобрести бандаж для беременных дам. Это обычный эластичный пояс на липучках специальной формы. Он легко охватывает животик, поддерживая его в природном положении. При этом значительно уменьшается нагрузка на спину.
  • Унять боль в пояснице помогает массаж стоп. Можно легко их поглаживать руками, или купить мячик с шипами и катать его по полу. А вот массаж поясницы и всей спины лучше оставить профессиональному массажисту.
  • И в конце хочется напомнить об обуви. Она должна быть на низком каблуке (до 5 см) и плотно фиксировать голеностопный участок ноги. Тогда женщине будет удобно ходить и ноги не смогут устать.

Профилактика боли в пояснице при беременности

Для предупреждения боли в спине нужно сразу после зачатия следить​ такие профилактические меры:​ Сделать это могут​ за своим здоровьем и поддерживать его на нужном уровне.

  1. При гестации расход кальция в женском организме увеличивается. Поскольку кальций ― основа костной ткани, нужно следить за его достаточным поступлением с пищей или кальцийсодержащими витаминами.
  2. Чтобы кальций смог усвоиться, ему требуется магний и витамин D. Вот почему женщине в положении особенно рекомендованы частые прогулки на свежем воздухе и повышенное потребление продуктов, богатых магнием (орехи, бобовые, зелень, ламинария).
  3. Залог здоровой спины ― сильные мышцы и скелет. Уделяйте внимание легкой физкультуре, упражнениям на фитболе, плаванью, йоге. Все одновременно делать не нужно, выберите то, что вам нравится.

Комплекс упражнения от боли в пояснице при беременности

Есть много спортивных клубов, где​ на йогу, аква-аэробику, гимнастику.​ На свое усмотрение можно записаться​ дома, если посещать групповые занятия вам не хочется.​ Но можно выполнять некоторые упражнения и у себя​ проводятся занятия для беременных женщин.

Для профилактики и устранения боли в пояснице во время гестации можно выполнять такую зарядку:

  • На полу встаньте в позе кошечки ― опуститесь на локти и колени, удерживая голову на одном уровне с позвоночником. На вдохе выгибайте спину дугой и втягивайте животик, на выдохе ― возвращайтесь в исходное положение.
  • Лягте на спину, обе ноги согните в коленях. На вдохе напрягайте ягодицы, на выдохе ― расслабляйте мышцы.
  • Стоя на полу, выпрямите спину, медленно поднимите руки, замыкая круг над головой, потянитесь. На выдохе опустите руки вниз и расслабитесь.

Выполнять зарядку лучше в​ спровоцировать изжогу и тяжесть в желудке.​ Перед занятием старайтесь не кушать, чтобы не​ чтобы восполнить потерю влаги.​ После упражнений обязательно пейте воду,​ первой половине дня.

Важно! При появлении дискомфорта или ухудшении состояния от зарядки лучше отказаться, и обратиться к врачу.

Зачастую боль в пояснице при​ сходит к доктору и развеять свои сомнения.​ Но при появлении даже незначительных болевых ощущений лучше​ беременности не свидетельствует о болезни.

Видео «Боли в пояснице во время беременности»

Автор: Надежда Стойко

Источник: beremennuyu.ru.

Боли в спине при беременности: когда, почему и что делать?

болит спина у беременной

С болью в спине сталкиваются почти ¾​ спина при беременности на раннем сроке?​ Если это наблюдается на поздних сроках, то, как правило, все списывается на​ этого маме?​ Однако как себя вести, если болит​ всех женщин независимо от сроков беременности.​ Нужно ли опасаться​ прибавку в весе, которая приводит к большой нагрузке, которую испытывают мышцы спины.

Причины болей в спине во время первого триместра

Принято считать, что боль в нижней части спины​ и есть.​ Отчасти это так​ с чем, мышцы и связки которые ее поддерживают, начинают растягиваться, что и вызывает дискомфорт в области поясницы.​ Дело в том, что уже в первые недели беременности матка достаточно быстро увеличивается в размере, в связи​ может служить одним из первых признаков беременности.

Однако боли в первом триместре могут носить разный характер и не всегда их причины бывают безобидными.

Физиологическая боль

  • Примерно на 9 неделе в организме будущей мамы начинает активно вырабатываться гормон прогестерон, задачей которого является поддержание растущего плода и недопущение самовольного прерывания беременности;

Поэтому если в период с 9 по 12 неделю​ подтверждение нормального протекания беременности.​ Это всего лишь еще одно​ состояние женщины должно нормализоваться.​ Как правило, к 12 неделе​ вы почувствовали такие недомогания, то не стоит беспокоиться.

Нажмите, чтобы получить 3 видеоурока по здоровой беременности и подготовке к родам

  • Однако если до наступления беременности вы страдали такими недугами, как остеохондроз, поясничный сколиоз, стеноз позвоночного канала или межпозвонковая грыжа, то болевой синдром в этом случае будет достаточно интенсивным и будет сопровождать будущую маму до самих родов.

Патологическая боль

Причины того, почему болит спина при​ заболевании или патологическом состоянии организма.​ В некоторых случаях причина кроется в​ относят:​ К ним​ беременности, не всегда бывают такими безобидными.

  1. Развитие внематочной беременности (статья по теме: Как определить внематочную беременность?>>>). Как правило, при таком состоянии боль бывает односторонней и может отдавать в область прямой кишки, реже — в область лопатки. Так проявляет себя трубный аборт. У половины женщин с внематочной беременностью возникают кровянистые выделения из влагалища;

Важно! Если такое состояние не было выявлено вовремя, то возможен разрыв маточной трубы, в результате которого возникает резкая боль, падение артериального давления и пульса, потеря сознания. В таком случае женщина нуждается в срочном оперативном вмешательстве.

  1. Угроза выкидыша. При этом женщине необходимо обратить внимание на другие сопутствующие симптомы:
  • боль в нижней части живота;
  • кровяные выделения из влагалища независимо от их интенсивности;
  • тошнота (не забывайте, что тошнота может быть и обычным спутником беременной женщины. Читайте об этом в статье: Тошнота во время беременности>>>).

Чтобы не допустить возникновение неприятных ощущений в этот период, постарайтесь:

  1. Отказаться от ношения обуви с высоким каблуком;
  2. Следить за своей осанкой;
  3. В течение рабочего дня находить время для отдыха;
  4. Не находиться длительное время в одном положении (сидя или стоя);
  5. Если нет противопоказаний, то нужно заниматься гимнастикой, которая подходит для беременных. Не менее эффективным является плавание.

Причины боли в спине во время второго триместра

Этот период характеризуется началом роста живота​ в статье 2 триместр беременности>>>​ Подробнее об этом периоде читайте​ и увеличением еженедельной прибавки в весе.

Физиологические причины

Если у вас во время второго триместра беременности болит спина, то, скорее​ в одном положении (сидя за компьютером или стоя за прилавком).​ Больше всех этому подвержены те, кто большую часть рабочего дня проводит​ всего, это проявление активно растущей матки и натягивания мышц в этой области.

Еще одна причина не связанная​ токсикоз, то прибавка в весе была незначительной.​ Если в первом триместре у вас был​ 5 до 10 кг, что не может не сказаться на состоянии позвоночника и мышц поясничного отдела.​ В таких ситуациях, организм пытается наверстать упущенное, и беременная за время второго триместра способна набрать от​ с патологией – увеличение веса.

О том, как развивается и растет ребенок, узнайте из статьи Развитие ребенка в утробе матери>>>

Чтобы не допустить этого, нужно:

  • обратить внимание на свой рацион, добавив в него больше продуктов, богатых кальцием. Кстати, много полезной информации вы можете получить из нашего курса: Секреты правильного питания для будущей мамы>>>;
  • вставать или садиться нужно плавно, без рывков;
  • во время работы чаще менять положение своего тела;
  • во время сидения опираться спиной на спинку стула;
  • не поднимать тяжелые предметы;
  • заниматься гимнастикой.

Патологические причины

Для этого периода характерно обострение различных хронических заболеваний, которые​ триместре беременности, то это могут быть проявления:​ Если вы почувствовали, что болит спина во втором​ могли беспокоить будущую маму еще до наступления беременности.

  1. неврологических заболеваний;
  2. хронических недугов опорно-двигательного аппарата;
  3. проблем с почками, таких как пиелонефрит или мочекаменная болезнь.

Причины третьего триместра

По статистике, у одной из трех женщин, которые находятся в интересном положении, болит спина при беременности в третьем триместре.

Физиологические причины

  • Основная причина боли в спине во время беременности после 27 недели – проявления прибавки в весе к этому сроку и увеличение объемов матки, которая начинает оказывать давление на окружающие органы и мышцы;
  • Примерно к 30 неделе центр тяжести у беременной смещается. Поэтому при ходьбе она отклоняется назад и поясница подвергается повышенной нагрузке;

На последних неделях, неприятные ощущения в нижней части спины нередко бывают связаны с​ вполне вероятно, что у вас начинаются роды и пора ехать в роддом.​ Также, если у вас болит низ спины при беременности после 37 недели, то​ неделя беременности: предвестники родов>>>​ Читайте статью по теме: 39​ подготовительными процессами организма к предстоящим родам и началом расхождения костей таза и крестца.

Чтобы не допустить болевых ощущений, после 28 недели беременности, можно:

  1. Носить специальный бандаж во время ходьбы, который будет поддерживать мышцы живота и снимет нагрузку со спины;
  2. Следить за своим весом и, если имеется значительная прибавка, то стоит рассмотреть подходящую для беременных диету;
  3. Избегать переутомления и чаще гулять на свежем воздухе;
  4. Заниматься гимнастикой, которая показана для третьего триместра;
  5. Выбирайте правильное положение тела во время сна – на боку, избегая спать на спине.

Патологические причины

На протяжении беременности и особенно в третьем триместре, каждой беременной необходимо внимательно следить за своим​ проявляются болью в спине, выделяют такие недуги:​ Среди заболеваний, которые возникают в этот период и​ состоянием, так как любое заболевание может спровоцировать преждевременные роды или нарушения в развитии плода.

  • Симфизит (статья по теме: Симфизит при беременности>>>);

Это заболевание связано с воспалением лонных костей,​ что беременная не может самостоятельно передвигаться.​ Иногда приступ боли бывает таким сильным,​ средства, обладающие противовоспалительным и противоотечным свойствами.​ Для лечения симфизита назначают препараты кальция и​ к которому приводит действие гормона релаксина.

  • Пиелонефрит;

В третьем триместре его возникновение связывают со снижением выработки гормона​ клинического анализа мочи и по данным УЗИ-обследования.​ Такой диагноз врач может поставить на основе​ используется антибактериальная терапия.​ В качестве лечения​ прогестерона и повышенным давлением на почки и мочевыводящие пути.

  • Миозит;

Воспалительный процесс в​ или в холодном и сыром помещении.​ Спровоцировать его возникновение может нахождение на сквозняке​ и зависеть от положения тела беременной.​ Такая боль будет носить непостоянный характер​ поясничных мышцах.

  • Панкреатит;

В результате давления матки на все​ области живота, нарушение пищеварения, тошнота, метеоризм.​ Среди других симптомов заболевания: боль в​ внутренние органы, нередко возникает панкреатит.

  • Замершая беременность.

В таком случае боль связана с​ при продолжительном состоянии у нее возникают признаки интоксикации.​ При этом женщина перестает ощущать движения малыша, а​ попытками организма спровоцировать родовую деятельность.

Когда бы у вас не возникла боль, и какой бы характер​ вы страдали какими-либо хроническими заболеваниями.​ Особенно это важно, если до беременности​ она не имела – это всегда является причиной для посещения врача.

Автор: Людмила Шарова

Источник: uroki4mam.ru.

Причины боли в пояснице при беременности на раннем сроке

у беременной болит поясница

Беременность – самый радостный и в то же​ сожалению, иногда сталкиваться с дискомфортными и болевыми ощущениями.​ В этот прекрасный период ожидания малыша приходится, к​ болит поясница при беременности на раннем сроке.​ Одно из таких неприятных явлений — когда​ время волнительный процесс в жизни каждой женщины.

Боли в пояснице как признак беременности

Задержка менструации, тошнота, резкие перепады настроения, быстрая утомляемость​ пополняют боли в пояснице.​ Этот список у многих девушек​ сроках, обратите внимание на статью Первые признаки беременности>>>​ Если вам интересно, как проявляется беременность на ранних​ – все это главные признаки наступления беременности.

Важно!  Не назначайте себе лечение самостоятельно! И не терпите боль, которая очень ярко себя проявляет.

Боли в таком случае​ поясница при беременности?​ Почему же болит​ натяжением и трансформацией маточных связок.​ Это связано с увеличением матки,​ в пояснице, но и отдают в низ живота.​ При этом процессе тянущие боли возникают не только​ так как для их организма такие изменения происходят впервые.​ Чаще боли в пояснице в начале беременности испытывают первородящие девушки,​ тянущие и ноющие.

При возникновении таких симптомов, не стоит сразу впадать в панику, а стоит купить тест на беременность.

Нажмите, чтобы получить 3 видеоурока по здоровой беременности и подготовке к родам

Причины болей в пояснице в 1 триместре

Очень часто женщины жалуются на то, что​ первого триместра, это уже повод для беспокойства.​ Но боли могут не отпускать на протяжении всего​ болит поясница на раннем сроке беременности.

Распространенные причины болей в пояснице в 1 триместре беременности (о том, что происходит с женщиной в этот период, читайте в статье 1 триместр беременности>>>):

  • Обострение остеохондроза. Если вы раньше страдали данным заболеванием, то во время беременности болезнь может обостриться;
  • Заболевание почек. Признаком болезни почек может быть болезненное и частое мочеиспускание, слабость, а главный симптом – боль в пояснице;
  • Новообразования. При появлении новообразований возникают боли в пояснице и в области таза;
  • Гипертонус матки. Если боли в пояснице сопровождаются выделениями из влагалища коричневого или розоватого цвета, кровяными, то это серьезный повод для беспокойства. Это может грозить прерыванием беременности. Чтобы узнать об этом подробнее, изучите статью: Коричневые выделения при беременности>>>. В этом случае стоит обратиться к своему врачу и соблюдать постельный режим.

Не зная других симптомов, которые присутствуют наравне с болями в пояснице, сложно  найти истинную причину.

Это может быть как изменение гормонального фона будущей мамы, так и  увеличение матки, набор массы плода и другие.

При появлении любых болей следует обратиться к врачу, хотя бы для личного успокоения и чтобы избежать возможных проблем.

Причины болей в пояснице во 2 триместре

Если болит поясница при беременности во втором триместре (читайте подробно о том, что происходит с будущей мамой в этот период, в статье: 2 триместр беременности>>>), причин тому может быть несколько:

  1. Увеличение лордоза. Так как во время беременности у будущей мамочки изменяется центр тяжести тела, может увеличиться лордоз. Это увеличение обусловлено усиленной нагрузкой на поясничный отдел, из-за стремительного роста малыша и увеличения матки и количества околоплодных вод;
  2. Смещение внутренних органов. Начиная с середины второго триместра, происходит небольшое смещение внутренних органов, чтобы малышу в животике было больше места. Вследствие этого может возникнуть давление на позвоночник, что приводит к болевым ощущениям;
  3. Заболевание почек. В этом триместре эта причина может быть более распространенной:
  • из-за усиленного давления на внутренние органы, в том числе и почки;
  • почкам становится тяжело справляться с усиленной нагрузкой, вследствие этого возникают проблемы;
  • инфекции, попадающие в органы мочеполовой системы, также провоцируют боль в почках.
  1. Заболевания позвоночника. Ранее имевшиеся заболевания, могут начать прогрессировать в тот период;
  2. Наличие новообразований. Эта причина может возникнуть на любом этапе беременности.

Это одни из самых частых​ естественными, так и требующими медицинского вмешательства.​ Как видно, причины могут быть как абсолютно​ причин, которые возникают при беременности.

Причины болей в пояснице в 3 триместре

Третий триместр наиболее напряженный для организма будущей мамочки, но​ триместре беременности могут быть вызваны:​ Боли в пояснице в третьем​ ради появления малыша, женский организм способен вытерпеть любые нагрузки.

  • Нехваткой кальция;

При некачественном питании организм ребенка забирает себе большую​ нехватка кальция в организме.​ Чаще всего – это​ сочленений, возможно возникновение заболевания симфизита.​ Вследствие этого происходит размягчение костных​ часть питательных веществ, а ваш организм страдает.

Чтобы избежать таких явлений, прочтите практичную и полезную книгу для беременных Секреты правильного питания для будущей мамы>>>

  • Увеличение нагрузки на позвоночник;

В последние месяцы беременности вы и​ во всей спине, в том числе и пояснице.​ Это значительно сказывается на позвоночнике, и боли могут возникать​ после длительной прогулки.​ Особенно такие боли обостряются​ ваш ребеночек стремительно набираете вес.

  • Тренировочные схватки;

Боли в пояснице при беременности в 3​ в статье 3 триместр беременности>>>​ Читайте подробно об этом сроке​ триместре могут быть результатом  тренировочных схваток.

Такие схватки сопровождаются легкими тянущими ощущениями в пояснице и внизу живота, при этом сам живот может становиться твердым, как камень. Тренировочные схватки в отличие от родовых, возникают хаотично, и имеют не периодический характер.

  • Приближение родов. Одним из предвестников начала родовой деятельности являются боли в спине. Они появляются к 37 неделе. Головка ребенка начинает постепенно опускаться вниз, подготавливаясь к началу процесса прохождения через родовые пути. Из-за этого происходит сдавливание нервных окончаний и возникает боль в пояснице;

Читайте актуальную статью по теме: Предвестники родов>>>

  • Неврология. Болевые ощущения, связанные с этой причиной, в основном имеют ноющий характер и сопровождаются болями в ягодицах;
  • Болезни почек. Почки в третьем триместре находятся в особом напряжении. Могут возникать почечные колики.

Что делать?

  1. Если вы наблюдаете у себя боли в пояснице любой степени и характера, то лучше  обратиться за консультацией к врачу. Он направит вас на диагностику, чтобы лучше разобраться в проблеме. Это может быть анализ мочи, УЗИ, компьютерная томография и другие, безопасные при беременности методы диагностики;
  2. Установив истинную причину заболевания, врач назначит курс лечения, учитывая срок беременности и безопасность для ребенка;
  3. Для устранения боли в спине будут назначены легкие массажи и согревающие мази;
  4. Если причина боли таится в проблемах с почками, то врач порекомендует диету, исключающую вредные продукты и назначит медикаменты, в зависимости от заболевания;
  5. Также возможно назначение витаминов, в которых нуждается Ваш организм.

Профилактика

Для того чтобы не столкнуться с проблемами болей в спине и пояснице, необходимо соблюдать некоторые мероприятия для профилактики:

  • Питаться нужно правильной пищей, богатой на содержание всех необходимых витаминов и минеральных веществ (Прочитайте важную статью на эту тему: Питание при беременности>>>);
  • Носить только удобную обувь, избегать каблуков;
  • Избегать подъема тяжестей;
  • Поменьше сидеть в одной позе, побольше двигаться;
  • При необходимости, носить дородовой бандаж;
  • Заняться гимнастикой или йогой для беременных, также хорошим вариантом будут занятия в бассейне;
  • Спать на удобной кровати, при необходимости использовать ортопедический матрас или подушку. Читайте полезную статью о подушках для беременных>>>;
  • Вести более активный образ жизни, как можно больше гулять на свежем воздухе;
  • Правильно подбирать одежду, чтобы она была теплой и комфортной.

Будьте здоровы!

Автор: Людмила Шарова

Источник: uroki4mam.ru.

Смотрите также